总是听到身边有一些坐月子的朋友抱怨：“天气这么热，家里人说产妇刚生完小孩不能吹风受凉，不给开空调风扇，不给洗澡，还得长袖长裤捂着……”
这么高温的天气，坐月子怎么能捂成这样？女人坐月子，可以说是女人的第二次生命，坐好月子，受益一生！可是如此坐月子，还怎么指望养好身体？不把身体捂出病来已经是万幸了。
现在都是科学坐月子，坐月子要“捂”的老旧传统坐月子观念必须摒除。不知道宝妈们有没有看到总有不少产妇因产褥期中暑导致身体健康受到危害甚至是丢了性命的新闻，看到这种新闻真的十分揪心。本来应该处在新生儿降生的喜悦之中，却因为没有正确的坐月子而导致悲剧的发生，这对一个家庭、一个孩子的打击无疑是致命的。
所以夏季坐月子，要抛开传统的思想，不能“捂”月子，要预防产褥期中暑。
产褥期中暑就是指在产褥期(俗称“坐月子”)内因高温闷热，产妇体内郁热不能及时散发，引起中枢体温调节功能紊乱的急性病。
夏季坐月子月美汇提醒您要注意以下几点，科学坐月子。
1.避免室内温度过高，夏天使用空调，妈妈和宝宝生活的房间使用空调的温度以26度以上为宜，新妈妈可以穿着舒适的长袖长裤等衣服，并穿上薄袜子，小宝宝则需要盖着小被子，避免受凉。同时，空调模式可调节为送风、静音，避免风口对着妈妈和宝宝。
2.可以洗澡洗头。科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
3.饮食不宜过于油腻，多吃水果。在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。
