同事青青前几天请产假了，因为她的预产期到了，正好赶在了阳历6月份。她给我叨叨，说这么热的天坐月子太受罪了。我说，你有没法选择孩子出生的日期，提前做好准备，照样可以做个舒服月子。而且听说6月份出生的宝宝个子长得快！根据相关的医学研究发现，6月份出生的宝宝，身高普遍高于其他月份出生的孩子。因为受孕的季节正好是秋天，天气不冷不热，爸爸妈妈的胃口好，精神状态也好，不容易生病，所以能够提供高质量的精子和卵细胞，精子和卵细胞的质量好了，那样受精卵的质量肯定也会更高一些。听到我这样说，青青觉得6月份坐月子也不错。
我想很多孕妈咪都赶在夏季坐月子，预产期在夏季，想要舒服坐月子，这6点要做到，对产妇和宝宝都好。
一、坐月子要做够42天
很多产妇觉得夏天比较热，，出了月子就可以出门，我想搞无各位女性，越是炎热的天气越容易落毛病。千万不能大意。6月份坐月子一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要 卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
二、环境舒适
这个月天气热，产妇很容易出汗，于是心情可能也会烦躁一些。所以要注意要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛 孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
三、穿着舒服透气
产妇的衣服一定要透气吸汗。产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水，并注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，应到保持空气流通。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但前提是空调和风扇不能对着产妇和宝宝吹。
四、情绪乐观
月子里不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。最重要的是月子里少看手机、少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。否则出了月子你会发现眼睛会比较模糊。
五、饮食营养全面
月子里，从半流食慢慢地过渡到正常饮食。产后几天可以选择一些比较容易消化的食物，如粥或烂面等，排气后即可改普通饮食。要少食多餐，不能贪吃。因为月子妈咪大部分的时间都是躺在床上，因此，每顿饭都不宜吃太多，可以饿了以后再吃。最重要的是避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘问题，可多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。
你的预产期是在几月份呢？不管是哪个月，孕妈咪都要顺利生下健康聪明宝宝，坐个舒舒服服的月子，出了月子脱胎换骨。加油了！
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
生完孩子肚子还像5个月那么大，闺蜜介绍的这种收腹带、套装，穿着真心不错，不勒不卷边，弹性大很舒服，这两天连睡觉都穿着，这样喂夜奶也不会冷着肚子了！比起月子里用的纱布，后来购的这个塑服的依服，比三段式收腹的带子都好太多，适合想收腹提臀的亲，特别是产后的朋友，断奶前又不能减肥还要不停吃喝，你不行动起来根本控制不住啊！我就是坚持一直用的，就是这样三个月减下来20 多斤，主要现在肚子紧紧的，朋友们都说看不出来才生过孩子
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
