好不容易盼来了生孩子，卸完货后没有一身轻松，而是浑身难受，产后遇到的问题真不少，婆婆和妈妈的答案不一致，我也不知道该听谁的，不是看了不少育儿书籍吗？怎么还是不知道什么进行产后恢复？今天就针对产后经常遇到的这5个问题，给出值得参考的意见。
产后可以吃冰冷的食物吗？
生完孩子之后，产妇的口腔和肠胃都比较虚弱，酸、辣、生冷等食物是不适合产妇食用的。我也听过一个孕妈说她的孩子是被自己冰下来的，她的孩子快要生了，她还每天冰棍不离手。所以说每个产妇的情况不一样，平时吃习惯了，偶尔尝试一下也无妨，看吃完之后的反应。
产后到底能不能洗澡洗头发？
产后一个月不能洗头发洗澡真的已经家喻户晓了。那是过去的条件没现在好，特别是冬天很多产妇在冰凉的浴室很容易受凉感冒。现在的家庭条件普遍比过去好很多，热水器、浴霸、空调等随时随地给产妇提供良好的室温，洗头发的话，医生建议下午温度比较高的时候清洗，洗完立马用吹风机吹干，避免在晚上洗头就行了。
产后是不是要一直卧床休息？
为什么不建议产妇一直卧床休息，因为产妇的血液处于高凝状态，长期卧床不活动容易导致血栓。顺产的产妇6个小时后可以下床走动，剖腹产的产妇第二天可以下床活动。有些坚持在孕期运动的产妇，生完孩子直接从产房里走出来的。担心子宫脱垂的问题，第一要根据自己的身体状况进行活动，避免重体力劳动。过去的人因为生太多的孩子才导致的子宫脱垂。
没坐好月子会得月子病吗？
这种说法没有科学依据。虽然产妇生完孩子后身体虚弱，但是不对着空调吹，不过量运动。不会轻易就有月子病，月子里要经常开窗换气，有益月子里母子的健康。
产后要捆收腹带？什么时候开始捆呢？
剖腹产的产后妈妈可以马上就捆收腹带，伤口愈合后慢慢减少捆的时间。顺产的产妇等到子宫下降到盆腔后，再合理利用收腹带，大概是产后42天这样子。
