7月30日上午,孙燕姿发微博宣布喜讯:二胎女儿正式来到她的身边,小宝宝降生在7月25日,体重2.79公斤,母女平安。孙燕姿说,女儿目前正处在东张西望的状态中,全家人都因为小宝宝的到来感到欣喜万分,孙燕姿还在微博中调侃自己目前的状态是感到很饿。
看着孙燕姿和女儿的自拍合影,虽然小宝宝只露出半张脸,但是也能感受到她萌萌的可爱模样,而孙燕姿的状态非常好,容光焕发丝毫没有一丝虚弱和疲惫,完全不像是刚刚生产过的妈妈。
孙燕姿在微博中感谢了一直以来照顾他的医生和护士,还晒出了一幅简笔画,画面上显然是自己的四口之家,老公、儿子以及刚刚加入这个家庭的小妹妹,一家人全部嘴角上扬露出幸福的微笑。
7月23日是孙燕姿的40岁生日,当时她还在微博中感慨生产前的身体状态有些糟糕,肚子很大,很爱喘,腰酸肋骨疼,脚肿动作慢等等,但还是在家人的陪伴和歌迷的祝福中度过了幸福的40岁生日,没想到,刚刚过完生日两天,小女儿就来到她的面前,想必这是上帝赐予她最好的生日礼物了吧。
很多网友在微博中给孙燕姿留言送祝福,恭喜她一儿一女组成了“好”字,也有很多网友仔细暖心叮嘱她要好好坐月子,好好调养自己的身体,毕竟产后调养直接关系到产妇今后的身体健康,尤其是在如此炎热的夏天,坐月子更不可掉以轻心。
l炎热的夏天里坐月子,需要注意些什么?
1、生产后的产妇一般身体都比较虚弱,为了能够尽快恢复体能,产妇的身体需要保持温暖的状态,一定不可着凉,所以要保证产妇房间内的温度适宜,室内温度不要过低,一定要避免空调直吹,以免产妇因受凉而导致血液循环不畅,出现关节疼痛等问题。
2、同时也要注意,产妇房间内的温度不要过高,过高的温度对产妇和婴儿都很不好,更不要让产妇和婴儿焐热,否则很容易对产妇和婴儿的健康引发严重的危害。
3、在饮食方面要保证产妇的营养状况,尽量多吃一些高蛋白的食物,多吃一些蔬菜水果缓解便秘,日常的饮食尽量选择松软、清淡、暖热的食物,避免食用过凉过硬或过咸过辣等刺激的食物。
4、还有一点非常重要的是产后一定要多喝水,尤其是哺乳期的产妇更要注意补充水分,加上一些营养的汤类,但是最好不要喝饮料。
5、另外,产后4-6天左右进行适当的运动能够促进身体的恢复,也能够预防产后肥胖,帮助产后快速消肿。
老人们常说,产后坐好月子能够治好很多身体上的疾病而且确实能够对恢复体能起到重要的作用,所以妈妈们一定要重视起来,注重产后调养,做一个健康美丽的妈妈。