那么，怎样知道母乳是否够吃呢?判断母乳是否充足有以下几种方法，可供新妈妈们参考：
1、称孩子的体重。
孩子出生后7～10天的时间里，尚是生理性体重减少阶段。但此后，体重就会相应增多。因此，10天以后起每周称1次，将增长的体重除7得到的值如在20克以下，则表明母乳不足。
2、看哺乳时间的长短。
正常情况下的哺乳时间为20分钟左右。假如哺乳时间超过20分钟，甚至超过30分钟，孩子吃奶总是吃吃停停，而且吃到最后也不肯放奶头，则可以断定母乳不足。
3、靠新妈妈自己的经验。
看乳房是否胀，乳房胀的厉害与否，则可断定母乳是否充足。
此外，新妈妈光知道了自己的奶水是否充足还是不够的，更重要的是如何保证自己的奶水充足，让宝宝能够吃个够。
而且，作为妈妈来讲，重要的是自身应充分摄取营养，可多吃一些富含蛋白质的各种营养的食物。要注意的是那些只重视产妇月子里的营养，而忽视哺乳期母亲的营养和休息的偏见。
爱心小提示：开始几天乳汁都不会很多。等过了四五天以后，乳汁就会大量分泌出来。因此，开始几天，新妈妈千万不要因乳汁少而灰心丧气。
