经常有人说：女人有了孩子以后就不是自己了，一心放在孩子身上，哪还有时间顾及自己，这个时候才是考验老公是不是真爱的时候。但是身边也不乏已经生过宝宝却依然年轻精致的宝妈，她们不仅兼顾自己和宝宝，而且跟老公的感情也是只增不减。这是什么原因呢？其实生完宝宝后的第一年是很关键的一年，如果宝妈处理不好，不仅会让自己的生活变差，还会影响家庭关系，尤其是下面这4件降低幸福指数的事情，宝妈一定要少做。
1.放弃保养
很多妈妈在月子期因为要照顾宝宝就不注意自己的身体，这样很容易会落下月子病。再加上产后皮肤变差，看起来确实像老了好几岁。宝妈分娩时身体消耗了很大的能量，产后还要哺乳，所以一定要分给自己一部分精力，注重自己的饮食和身体保养，哺乳期可以适当的补充营养、低脂的乳制品，不仅可以给宝宝充足的奶水，还能够让自己恢复更好。
2.把孩子当全部
很多妈妈在生完宝宝之后的第一年都会选择在家照顾宝宝，暂时放弃工作。每天想的都是给宝宝喂奶、哄他睡觉、带他出去玩、给他买东西这些琐碎的事情，所有事情的相同之处就是跟宝宝有关，这也是很多妈妈的通病，可能是初为人母，控制不住自己的母爱泛滥，所以整个世界好像只有宝宝才是最重要的，哪里还有时间去提升自己，更别说关注宝爸了。
3.自己成为全家人的保姆
虽说为母则强，但妈妈们也不要被这句话误导，很多妈妈在生完宝宝之后就开始过全职主妇的生活，所以孩子家务通通都是自己来，忙的焦头烂额，过得简直就是一个保姆的生活，自己吃苦受累还不讨好。所以宝妈一定要学会“偷懒”，适当地让婆婆或宝爸帮你分担一定的家务，不要总是什么事都自己来。这样既可以让自己放松一下，还有利于建立宝爸的责任感。
4.分房睡
据说现在生完孩子之后夫妻分房睡已经成为了一种普遍的现象，分房睡的目的也是为了能够更好地照顾宝宝，还不影响宝爸睡觉。谁告诉你妈妈要这么伟大的，产后照顾宝宝一定要给宝爸参与的机会，这不仅仅是为了减轻宝妈的负担，更是为了维持更好的家庭关系。不然宝爸根本不会了解带娃的辛苦，跟宝宝也会产生一定的距离感，还不利于夫妻感情，所以有宝宝后一定不要分房睡。
宝妈一定要避免做上边的4件事，照顾宝宝的同时更要照顾好自己。
