最近又是流感高发的季节，
孕产妈妈们最忌感冒，
但是有时候明明自己保暖到位了，
却没挡住家人同事们的病毒传染。
预防着凉大家都能够做到，
但想预防别人的流感病毒传染又该怎么办呢？
病毒性流感难自愈
病毒性流感和普通感冒不同，
它不仅非常容易传播感染，
而且很难自然恢复。
尤其是最近爆发的甲流，
很多小朋友都不幸中招，
而且吃药吊水也未必管用，
甚至有小朋友烧成了脑炎！
小朋友易被传染是因为免疫能力差，
孕产妈妈也一样，
而且因为孕产妈妈总是在滋补，
有可能会给病毒提供更好的养分，
所以孕产妈妈的流感更麻烦，
再加上不能随便打针吃药，
想要靠自身的免疫力恢复是很困难的！
没感冒的人就不会传染你吗？
很多人觉得只要远离感冒的人就行，
但其实没有感冒的人也会携带病毒，
也许对方身体比较强壮，
携带的病毒不能导致他患流感，
但是同样的病毒到了孕产妈妈身上，
就有可能让妈妈们患上流感。
孕妈妈要注意家里孩子感冒的同事，
尤其是小朋友念书的班里大面积感冒的，
这种情况极有可能是流感传播。
月子哺乳期的妈妈虽然只会接触家里人，
但也会遇到亲戚朋友来探望，
这时候不仅妈妈需要小心，
更要保护好幼小娇弱的宝宝。
预防措施如何做？
即使是孕产妈妈也不能与世隔绝，
跟人接触也是在所难免的。
病毒性流感主要是靠飞沫传播，
妈妈们出门在外务必要戴好口罩，
尤其是在人多的公共场所，
公交地铁上是最容易传播感染的地方了。
在家里尽量保证空气流通，
当然如果遇上雾霾还是要关好门窗的。
平时个人清洁也十分重要，
可以不是每天洗澡洗头，
但是一定要记得勤洗手，
毕竟手是最容易接触到细菌的部位。
吃东西时手可能需要接触到食物，
所以尤其是吃东西之前务必要洗手。
吃饭的时候尽量避免跟其他人共食，
在家里吃饭的时候，
也尽量选择使用公筷，
预防有人是流感病毒携带者。
多吃些富含维生素的水果，
芋头、红薯、土豆等薯类
具有促进免疫活性的黏蛋白，
也可以作为代替米饭的主食，
增强抵抗力的饮食也是关键！
想要让感冒流感走开，
预防别人的传染很重要，
但也不要忽略增强自己的体质，
免疫力更强的妈妈也更不易被传染哦~
