今天就是咱们约定好的《瘦孕》DAY22
主题：月子期洗头洗澡
在经历了漫长的十月怀胎以及最后的分娩战役，恭喜妈妈，终于卸货了！
在这期间，妈妈们也将迎来一个特殊的休息期——月子期。一般来说，顺产的妈妈月子要坐满30天，而剖腹产的则是要坐满45天。
一方面，妈妈可以利用这段时间调养身体；另一方面，妈妈还能借此机会更好地适应新身份，和宝宝建立良好的亲子关系。不过，虽然月子期看似很享受，却一直有一件令众多妈妈都直呼头疼的事——洗头洗澡。
按照传统坐月子民俗，这期间不仅不能洗头洗澡，还要求妈妈必须坐满30天月子，这让很多妈妈都无法接受。尤其是在炎热的夏天，一个月不洗头洗澡不仅不卫生，还容易引起头皮发炎、长痱子等问题。那么真的是这样吗？跟着小萌一起来看看吧~
一、什么时候可以开始洗头洗澡呢？
根据妈妈体质，时间有所差异，一般在产后1-2星期
二、月子里洗头洗澡有哪些注意点呢？
（1）基本原则：不要让自己因为接触冷空气而受寒
（2）具体操作方式：在浴室里吹干头发，擦干身体穿好衣服再出来；先将头发洗净吹干，再戴上浴帽继续洗澡
总之，千万不要只包着浴巾或毛巾，湿着头发或身体就出来，一定要想办法让自己保持温暖，避免所有可能受到风寒的状态。
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以上就是今天全部的内容，各位新晋妈咪，不要错过哦~~
下期预告：月子期饮食贴士
