经常听到过来人说：“女人生完宝宝之后月子里一定要小心再小心，不然很容易落下病根。”女人产后的月子期的确非常重要，刚生过宝宝气血两亏，身体素质差。所以新手妈妈在月子期间一定不要大意，要好好调养身体。如果产后一个月出现以下几种症状，可能就会落下病根了。
腰疼
由于产妇产后气血不足，所以受凉的部位，寒气很容易侵袭。上个月回家陪我妈去买中药，还是因为腰疼的老毛病，一到秋冬季节就会越发的严重。我妈生我妹的时候天气冷，坐月子期间夜里我弟妹一闹就要坐起来抱他，后来就落下了病根，现在年纪越大越厉害。很多妈妈可能都有这样的经历，宝宝在夜里总是会哭闹，宝妈只能起来哄他，抱着宝宝坐久了很容易导致腰部酸痛。
其实宝宝夜里醒可能是因为饿了或者是纸尿裤湿了不舒服，所以在睡觉之前宝妈可以让宝宝稍微多吃些，这样晚上不会饿的太快。另外宝妈可以给宝宝挑选一些快速吸收、干爽透气的纸尿裤，这样宝宝在睡觉的时候就不会觉得不舒服。宝宝夜里不哭闹，妈妈才能休息的更好。
眼睛疲劳
月子期间妈妈一定不要长时间玩手机、看电视或者看书，长时间用眼容易伤害眼睛，导致眼睛疲劳、视力下降。妈妈可以多闭闭眼，或者是看看绿色植物、远眺等，这些都可以有效缓解眼睛疲劳。另外宝妈在月子里一定不能哭，有些宝妈可能因为身体疼痛又受了委屈，所以会忍不住伤心哭泣，但是月子里如果经常哭泣流泪，对眼睛的伤害非常大，所以宝妈一定要注意调节自己的情绪，不要太伤心。
脾气暴躁
产后妈妈可能会脾气暴躁，易怒，这是正常现象。因为宝妈生完宝宝之后，体内的激素下降，引起内分泌紊乱失调。再加上月子期间每天都要照顾宝宝，身体劳累，睡眠不足，所以宝妈的精神也不好。这样一来就很容易烦躁，这个时候，如果能得到家人足够的关心和帮助，让宝妈减轻身体上的负担和精神上的压力，一定会好很多。
手疼
月子期间一定要注意保暖护理手部关节，不然很容易引起手指手腕处的关节疼痛。在月子期间，宝妈尽量不要沾冷水，洗尿布、洗衣服这些累活还是交给家人做。胳膊手也不要多用力，月子期身体弱，抵抗力差，受凉受累之后，很容易落下关节疼的病根。
宝妈怀胎十月生下宝宝已经够辛苦了，所以为了自己以后的健康，月子期间一定要好好调养自己的身体，不要落下病根。
