前一段时间，趁着休息日，我去了朋友莉莉家做客。刚到她家没一会，莉莉就开始向我诉说产后生活的烦恼，吃东西还要忌口。我连忙安慰莉莉，告诉她这些烦恼都是宝妈要经历的，等过去这一段时间就会好很多，莉莉听我说完，也若有所思的点了点头。其实除了吃东西要忌口之外，产后的烦恼还有不少呢，趁着这个机会，一并给大家讲一讲，宝妈看完之后，会深有同感。
睡眠不足
十个女人有九个，在生完孩子后，都会遇到睡眠不足的问题，原因就是需要照顾宝宝。因为宝宝现在还没有自理能力和说话能力，只要他感到饥饿或者是不适，他就会通过哭闹这种方式表达自己的意见，很令各位宝妈头痛。但是大家可不要小瞧睡眠不足这个问题，长期下去的话，会影响到自己的健康，一定要重视起来。在这里建议各位宝妈，如果在夜晚照顾宝宝，睡不好觉的话，在白天要见缝插针的多睡一会，这样做有利于自己的健康。
乳头干裂
很多宝妈在哺乳的时候，乳头就会面临干裂的状况，这样就让宝妈感到很不舒服。为了宝妈们能够更好的度过哺乳期，建议大家购买一管防乳头破裂膏，喂奶前后在乳头处涂抹，就能有效的缓乳头干裂的问题。
身材走形
几乎所有的宝妈，在生完孩子之后，都会胖一些，但因为个人体质的不同，有些宝妈胖的多，有些宝妈胖的少，所以这也成为了产后的一个烦恼。不过有问题出现，就要去解决它，建议各位宝妈，在产后一定要积极的减肥，不然对自己的自信心和健康，都是有损害的。
脱发
不少宝妈在生完孩子之后，都能明显的感觉到自己有脱发的趋势，不过这是正常的产后现象，大家也不要慌张。但是放任不管可不行，因为脱发会影响到个人的形象，不利于宝妈产后的生活。所以建议大家，多吃一些育发的食物，例如核桃、黑芝麻等，对于缓解脱发有很好的效果。
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