壹
症状不重就不必去做产后检查
怀孕和分娩过程中，由于激素、腹压、肌肉牵拉等因素都会给盆底肌造成不同程度的损伤。所以即便没什么症状，但其实盆底肌肉还是处于受损状态，并且随着年龄增长、激素变化，症状会逐渐加重。年轻时没把检查当回事，延误了治疗，临到老，盆底肌的“报复”就来了。
重视产后42天检查！重视产后42天检查！重视产后42天检查！
重要的事情说三遍！
及时了解自己的身体情况，好不好还是检查说了算。如有异常可及早治疗。治疗的“黄金时间”，一般是女性产后42天至6个月。
.
贰
剖腹产不用做盆底康复
不少妈妈认为剖腹产时，孩子不从阴道出生，伤不到盆底肌，因此就不必进行盆底康复，这种想法大错特错！在怀孕期间、随着宝宝的长大，腹腔的压力也会越来越大，挤压着盆底肌肉，出现一系列的盆底功能障碍。和顺产一样，漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等问题，剖腹产的妈妈该面临的一个不少，因此，产后盆底康复很有必要。
.
叁
产后大肚子是变“胖”了
产后凸起的大肚子，看起来还像在孕期，有些妈妈认为这是“胖”了，需要把脂肪减掉，于是立刻开始减肥大业。却没想到，也许是腹直肌分离闯的祸！
那么妈妈们到底怎么判断自己是纯“胖”还是腹直肌分离呢？
可以在家这样自测：仰卧，两腿弯曲；露出腹部，抬起上身，腹部用力屏气；右手食指和中指，探入腹部，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，测量两侧肌肉的距离。
一般腹直肌距离在两指以内是正常的情况，如果腹直肌分离确定在2指以上，则需要尽快治疗。
总之，生完孩子后，产妇都会有不同程度的损伤，虽然说人体都会有一个修复的过程，但还是很难恢复到正常的状态，再加上随着年龄的增长，人身体激素水平下降，症状就会变的严重。因此产后42天(恶露干净后)做盆底功能评估检查非常重要，可以发现问题尽早治疗。
