Angelababy减肥方法
产后瑜伽健身运动针对胸、腰腹、腿这些重点部位进行。
1、合理安排饮食起居
想要和baby一样拥有魔鬼的身材，那么就必须要合理安排自己的饮食起居，而且她还有一套属于自己的最省时省力的方法，就是在饭后至少要站立半小时，这样可以有效防止腰腹部的赘肉堆积，同时还能促进消化，是非常好的减肥方法。
2、切忌临睡前吃东西
想要保持苗条的身材，那么在睡前的5个小时之内是绝对不可以吃东西的，而且要长期遵循这个原则才能保持苗条美丽，因为当人体进入睡眠的时候，身体的各个器官都在休息，所需要消耗的热量是非常的低，如果在睡前吃了很多东西，那么食物的热量消化不了就会变成脂肪，从而导致脂肪的产生，所以不吃东西的话就可以避免这一点。
产后瘦身，产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。
