生完孩子后，新妈妈是最需要人照顾，也是女人最关键的时期。月子一个月，如果要是落下了月子病，那就是一辈子。所以女人在做月子时，家里再忙家人也要抽时间来照顾她，月子里再难受，一些生活禁忌，新妈妈也一定要忌好了。特别是在炎热的夏天，就更加要注意了。
1、不能不通风、不能捂
产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。如果天气炎热的话，根据自身情况适当减少衣物，以免中暑。平时注意开窗通风，保持空气清新，不要刻意捂着，太热可以适当的开空调。
2、刚生完不宜久蹲、久坐
新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。
3、不能不刷牙，不能用冷水刷牙
怀孕期间由于雌孕激素改变，口腔问题容易加重。如果不刷牙，牙菌斑，口气，牙龈红肿发炎、出血的问题都出来了，受苦的是咱宝妈。但是一定不能用冷水刷牙，一定要使用温开水刷牙，才不会落下病。
4、不能不洗澡洗头
特别是在炎热的夏天，更要多注意自己的个人卫生了。因为产后宝妈身上各种水，奶水、汗水、恶露。不注意清洗的话，不仅不舒服，更容易发生感染、乳腺炎。不过在月子里洗澡洗头要有讲究，空腹或饱食后不宜洗澡；浴后要及时用暖风吹干头发；新妈妈不能坐浴，剖宫产、会阴侧切的新妈妈要等伤口愈合后再淋浴或擦浴；洗澡时间以5~10分钟为宜；浴室不要太封闭，以免导致新妈妈出现恶心或晕倒等不适症状。注意：不管天气有多热，月子里也一定不能用冷水洗澡、洗头，如果有条件可以用专门的月子草药来煲水洗，农村人坐月子都会用，去湿去寒，对身体很好。
5、不能不动作
如果月子一直躺着易得血栓，如果血栓跑到肺部，肺栓塞可是会丧命的，虽然坐月子期间要注意多休息，但同时要适当运动。而且运动还可帮助子宫恢复，排出分泌物，加快恢复排尿功能，降低泌尿系统感染概率，促进胃肠道功能恢复，增进食欲，改善便秘，促进盆底肌肉恢复，并预防子宫脱垂。
6、产后6周不能同房
产后新妈妈需要一定的恢复时间，一定过早同房，容易造成感染，落下月痨病。那么产后多久能同房？这个就要由产妇分娩的方式(顺产或是剖腹产)、产后恢复情况等决定，适宜的同房时间顺产为产后6周，剖腹产为产后8周，并视乎每个人具体身体恢复情况而有所不同。
7、产后不能不及时收腹
人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。束缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。新妈妈产后不可过早大量运动。
8、产后不能不要检查
产后42天检查到底检查什么？
产后42天是妈妈产后的一个重要检查时间，妈妈在分娩后，身体自然会发生不少的变化，不管是体内激素还是身体体质等，都和非孕状态不同。因此产后的妈妈需要一段时间的恢复，才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成，这段时间称为产褥期。
产妇能否康复如初，产褥期是关键阶段。在这段时期里，一定要注意做好产褥期保健，才能更好地完成产后的恢复。你们产后42天检查什么？产后妈妈在42天主要检查体重、血压、尿常规、血常规、盆腔器官检查、避孕指导等。同时42天的宝宝也要做检查，主要是常规检查和神经系统检查。
一、产后42天妈妈检查项目
1、称体重：这是一个最简单的项目，但千万不要忽视了。体重是最便于自测的健康标准，新妈妈不妨在家备一个方便秤，随时关注自己的体重，均衡自己的膳食。
2、测血压：成人的正常血压应该是120/80mmHg。妈妈在怀孕后血压是和以前不大一样的。有些妈妈还伴有妊娠高血压。产后，一般血压都会恢复到孕前水平。如果血压尚未恢复正常，应该及时查明原因，对症治疗。
3、尿常规：患妊娠中毒与当时自我感觉小便不适的妈妈，需要做尿常规检查。一方面看看妊娠中毒是否已经恢复正常，另一方面可检查出小便不适的妈妈是否有尿路感染等。
4、血常规：妊娠合并贫血及产后出血的妈妈，要复查血常规，如有贫血，应及时治疗。若出现高热等症状的妈妈也需要进行血常规的检查，便于确定身体是否有炎症。
5、盆腔器官检查：盆腔器官检查，是产后42天检查中最为重要最能看出妈妈产后恢复情况的一项。
