每个妈妈在生完孩子后，都希望能给宝宝充足的奶水，所以会想尽各种办法不断的催乳。然而，没有方法地催乳，盲目吃各种补品。很有可能会踩中催乳的“雷区”，造成适得其反的结果，奶水更少，严重的甚至可能引发乳腺疾病。
雷区1：任何补品统统“收入腹中”
为了催奶，相信很多婆婆都会给你吃各种补品，不管是什么，只有能补身体就统统“收入腹中”。但是，对于还在产后妈妈来说，很多东西都是不能吃的，如红枣桂圆汤，喝多了不利于子宫内恶露的排出。
雷区2：产后立马喝各种“大补汤”
喝汤喝水似乎成了催乳的约定俗成，很多妈妈在产后就会立马喝各种汤，来保证有足够多的奶水。这种做法是错误的，因为新妈妈刚生产完，，乳腺管还不通畅，过早的喝太多补汤，可能导致乳汁过多，淤积在乳房内，这样的奶水对宝宝也不好，还可能会引发炎症。
雷区3：一天一只老母鸡
老母鸡汤被公认为最佳补汤，很多妈妈会选择把它当作催乳汤。但是，喝多了母鸡汤可能更会导致奶水不足。孕妇产后血液中的雌激素会减少 ，这时候泌乳素就会发挥泌乳的作用，促进乳汁形成。老母鸡中含有雌激素，妈妈吃后会抑制泌乳素的效能，乳汁更容易减少。
所以，奶水少的妈妈一定要放好心态，催奶不要“太过用力”，只要保证饮食均衡，适当喝点补汤，保持良好的情绪状态，奶水自然能满足宝宝。
