产后做月子不仅是休养恢复元气的时期，也是瘦身塑型的好机会，因为这个时候骨头是张开的加上产后身体非常的虚，月子里出汗比较多，所以要量力而行，一切都要以宝宝健康为主，现在分享我当时月子期间及哺乳期没有运动没有节食的情况下，每天就喝婆婆给我从老家寻来的偏方，现在算下来吃了三个多月就是我现在的身材，并且对身材没有任何副作用，真的是直了。胖到130斤脂肪厚，减肥多亏奶奶给的秘方，每天一杯，10天瘦了8斤，便秘也没了！
自制柠檬醋做法：
1.切柠檬。两头去掉，每片约0.5cm，不好切的时候可以切成段。
2.一层柠檬一层冰糖。
3.一层一层摞起来。
4.放到整个瓶子约五分之四处。
5.将一整瓶醋500ml全部倒入。
6.密封，2日后可以喝！喝的时候可以放点蜂蜜，也可以1:10兑水喝。
肥胖是身体的一种亚健康状态，如果体重超标，一定要有意识的去减肥，一是为了身体健康，另一个，瘦下来你才更好看呀。
如果你觉得减肥很难，那就在百度找找“蜕变的董乐瑶”。这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不打针、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的减肥方法。
我是以为宝妈，喜欢运动，热爱健身，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解。
