母乳喂养
是妈妈和宝宝的第一次亲密接触，
可是......
妈妈们却因为母乳喂养而遇到一些苦恼的问题
乳房大小不一、缺乏弹性、松弛下垂，
难道真的是母乳喂养惹的祸？
错！！！
同样是母乳喂养
让我们来看看全球最贵超模吉赛尔·邦辰：
这才是娘娘的霸气
安吉丽娜·朱莉
为什么她们哺乳之后可以变得这么“辣眼睛”
而我们去只能“污”眼睛。
今天小蓓就来给宝妈们讲讲
是什么原因造成这些问题？
又该如何去改善呢？
乳房变形的原因
原因一
哺乳妈妈乳房一侧大一侧小，这种是由于宝妈在哺乳时经常一侧屈哺乳，时间长了哺乳的那侧就会越来越大，不去哺乳的那侧就会显得较小一些。
原因二
宝妈为了宝宝能有充足的奶水，所以要积存大量乳汁，乳房增大，那么表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低，导致乳房日后弹性降低，腺体萎缩，乳房变小。
原因三
不穿哺乳内衣，乳房受重力的作用，会导致下垂。就如上面我们讲到的，哺乳期乳房要积存大量乳汁，因而乳房下垂，影响妈妈体型的曲线美，导致乳房松弛下垂。
乳房护理方法
喂奶姿势
哺乳时，要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，多让宝宝吮吸，每次时间不超过20分钟。当宝宝只吃空一只乳房时，宝妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。另外要注意在哺乳期要避免乳腺炎的发生。
坚持穿戴内衣
从哺乳期开始，就要坚持穿戴内衣。如果不穿戴内衣，充满乳汁的乳房重量增加后会明显下垂。在日常生活、工作、走路等乳房摇晃厉害的情况下，受重力的作用下垂就越明显。而坚持穿戴内衣，乳房有了支撑和扶托，且血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，而且还能保护乳头不受擦伤和碰疼。
特别强调：
穿戴内衣时，要选择大小合适的款式，并且宝妈们要养成穿后调整胸部形态的好习惯，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
按摩
每天晚上睡前或是起床前，宝妈们可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这不仅可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，还有利于雌激素分泌。
方法如下：
饮食
如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、葡萄、芝麻等，富含丰富的维生素。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以这类营养的食物应该多吃，可刺激雌激素分泌增加，可使乳房更加美丽。
沐浴
在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
小蓓说：
很多宝妈都认为，
给宝宝喂母乳是导致乳房下垂、松弛的罪魁祸首。
其实不然~
专家指出，
母乳喂养不仅不会影响乳房原貌，
如果按照正确的哺乳方法，
宝妈的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
所以，
不要再觉得是因为母乳喂养才导致乳房问题，
结合上面小蓓总结的那些方法，
坚持护理好乳房就可以。
坚持母乳，给孩子最好的口粮！！
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