自从生完宝宝出了产房，这“月子”生活便也开始了。我国旧习俗，产妇在月子里不能刷牙，只漱口就好了，否则以后牙齿会酸痛、松动，甚至脱落……
于是在一代代口耳相传中，这个老习俗一直保留到了今天。可是这种说法真的可信吗？
其实，这种说法是没有科学根据的。不少产妇盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙，也影响了身子的恢复。
漱口只能将大块的食物残渣漱掉，但附着在牙齿表面的牙菌斑，包括食物残渣、细菌及其分泌物，一定要靠刷牙才能清除干净。
月子期间不刷牙，牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。加上月子期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如不清洁，易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。
此外，坐月子期间每天会进食大量糖类、高蛋白食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于大多精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。
因此，产后妈咪在月子里刷牙漱口对于健康很重要，应与平时一样，每天刷牙漱口。
但月子期间刷牙有一定的讲究，妈咪们应注意以下几点：
1、妈咪生产后，身体机能各方面尚未恢复，应搭配温水刷牙，以免受凉。
2、妈咪不宜长期频繁使用漱口水，最好的口腔护理还是用牙刷刷牙。
3、月子期间，妈咪体质下降，牙龈尤其容易受伤，应用软毛牙刷刷牙。
4、产后牙齿会稍微松动，妈咪月子期间饮食要注意钙质的补充。
5、每天早晚和睡前各刷一遍，加餐后也应及时用温水反复漱口。
月子刷牙一定要用“月子牙刷”吗？
有一种“产后妈咪专用”的“月子牙刷”受到不少妈咪们的青睐，为此埋单的产后妈咪也不在少数。
传说中的“月子牙刷”到底是个什么鬼？这样的牙刷有没有那么好用呢？
根据第四军医大学口腔医院6名志愿者通过亲身试验，将月子牙刷与普通牙刷的效果对比得知，“月子牙刷”也只是通过摩擦牙齿清理表面，对于清洁齿缝中的残渣和细菌效果不佳！
产妇坐月子期间，只要选择软而富于弹性的牙刷即可，配合含氟牙膏每天早晚刷牙、每次按规范动作刷牙3分钟，就能达到清洁牙齿的效果。
