怀上宝宝之后，全家欢喜。各方面注意的东西也多了，只为给宝宝一个好的生长发育环境。怀孕的第五个月，去医院检查的时候发现有贫血，不过医生也说了，我这个没啥事。让我注意下饮食，不然有可能出现不好的后果。
孕妇贫血要及时补血
孕妇经常会出现缺铁性贫血，这主要是因为孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。
那么孕妇贫血吃什么好呢?
食材：香菇,红枣,菠菜,人参,芝麻,鸡
香菇红枣：取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。
大枣粥：大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
牛乳粥：粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。
菠菜粥：先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。
人参粥：人参末(或党参末15克)，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。
甜浆粥：用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。
芝麻粥：黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。
鸡汁粥：先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
这些食物都是可以辅助治疗贫血的额。孕期有贫血或者是之前有贫血的孕妇，一定要收藏下来
名媛月府月子中心(www.myyffs.com)-国家母婴护理产业联盟副理事长单位，星级母婴保健服务机构，至爱母婴集团旗下连锁月子品牌，她以深圳作为总部，现已面向全国，并在佛山、长沙等地均已设立了专业的母婴服务机构，为广大客户提供“孕期教育、月子护理、产后修复、新生儿早早教”一站式服务，至今已服务超过数千对母婴，得到了客户的一致认可与好评!
