怀上了宝宝以后，每个女性的心里都是幸福满满的，期盼着早点和宝宝见面，就算孕期有再多的不适，我们也可以欣然接受，毫无怨言，但是孕期会变胖，会长妊娠纹，让很多孕妈苦恼不已，尤其是很爱美的妈妈，真是特别难以接受，看着自己的花肚皮，不知道产后还不能不能恢复，心里万分伤感，既然妊娠纹又皱又丑又难看，那我们看看有没有办法可以来预防呢？
预防妊娠纹的小妙招
1、控制体重增长
怀孕了，女性确实是要特别注意补充营养，所以体重也会增长，但是小编在此强调一下：补充营养，并不是代表要大吃大喝！一般来说，孕期体重的增长最好不要超过20斤。大家可能会觉得，明星一般孕期不长妊娠纹，产后也能迅速恢复身材，一定是因为她们都有钱去保养，去修复。那到底是不是这样的呢？小编不否认确实是有这方面的原因的，但是最重要的一点就是明星在孕期，也不会放飞自我，她们整个孕期一般都是只长肚子。所以，亲爱的准妈妈们，孕期也要控制体重，千万不能想吃吃想喝喝，不然妊娠纹不长你肚子上，长谁身上呢？
2、增强皮肤弹性，涂抹橄榄油
说到增强皮肤弹性，小编听过很多孕妈都说过，孕期一定要注意饮食，多吃一些水果，多喝喝水。最重要的是，一定要摸橄榄油！小编为此特别去咨询过产科医生，医生是这样说的：“建议女性在备孕的时候，就可以适当的涂抹橄榄油，增强一下皮肤的弹性。在孕期3个月的时候，就要开始每天检查涂抹橄榄油了，一直到生产后的3个月，是绝对能够预防妊娠纹的。”但是，说起来简单的事情，做起来就不简单了。很多女性抹着抹着就觉得麻烦，就偷懒了，小编可以很负责的说，橄榄油不坚持涂抹，它又不是神仙水，你隔三差五的抹，肯定没有效果！
说下橄榄油的涂抹方式，每天可以取适量的橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，同时轻轻按摩几分钟至吸收。敲黑板，划重点，一定要坚持每天涂抹！！！每天检查不仅可以有效预防妊娠纹，最重要的是还能淡化已形成的细纹。
3、适度的运动
小编见过很多女性怀孕后，因为身体不适，或者是孕期反应大，不得不每天躺在床上保胎。但是亲爱的准妈妈们，孕期预防妊娠纹，很关键的一点就是需要适当的运动，在保证安全的情况下，可以做一些力所能及的家务，运动能够帮助皮肤的弹性恢复。不要在家当大熊猫啦，晚饭后，可以跟老公下楼去散散步，不仅有助于夫妻感情的培养，也预防了妊娠纹，岂不是一举两得。
4、穿孕妇内衣，使用托腹带
很多女性可能觉得，怀孕了在家就不要穿内衣了，或者买大码的内衣也可以。小编表示，一定要选择孕妇内衣，因为女性怀孕了，胸部也会跟着长大，穿孕妇内衣，有一定的支撑力，能够减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，避免胸部、腋下妊娠纹的产生。另外，在孕期使用托腹带，可以减轻准妈妈们腹部和腰部的重力负担，这样也就可以减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，能够有效避免妊娠纹的生成。
总而言之，女性在孕期预防妊娠纹一定要持之以恒，不要中途放弃或者坚持不下来。因为最容易出现妊娠纹的时间是在产前一个月。所以，即使前一天还没有看到，也许第二天就看到了，一定要注意把预防工作坚持到最后。
