小姗顺产生下一个大胖小子，这是亲友之间的一大好事。小姗想着终于成功卸货了，以后吃饭的时候可以不用顾及宝宝的营养了，为了产后能瘦下来以后还是少吃点吧。小姗心里这么想着呢，没想到婆婆说的一段话打消了小姗的念头。婆婆说月子期是很重要的，一定要养好自己的身体，要多吃点好的，这样奶水也会充足。
小姗还听婆婆透露，有些宝妈在月子期能吃掉四十多只鸡，小姗一听就惊讶了，这相当于一天吃一只鸡啊。小姗在宝妈圈里说了这件事，没想到很多宝妈都回应了，看完宝妈们的月子餐，原来一天吃一只鸡的说法不算太夸张啊。
一、宝妈们的月子餐
宝妈浅言：婆婆厨艺好，从怀孕起就吃得好，最后生下个大胖小子。坐月子的时候，婆婆特别照顾我，月子期间，一天吃一只鸡，拆骨去皮，骨头用来熬汤，鸡肉用来焗饭，水煮蛋吃两个，不瞒大伙，从怀孕前到坐完月子，胖了38斤。
宝妈晓珠：我是独生女，从生产的时候到坐月子，一直都是我妈照顾的。从怀孕的时候我妈就开始在老家养母鸡，不给母鸡喂任何饲料，等我坐月子的时候直接回娘家了，吃了多少只我不清楚，总之顿顿吃的特好。
宝妈安安：我月子里也差不多吃了三十多只鸡，红糖煮鸡蛋也是每天3个。以前是不怎么爱吃肉的，坐完月子后发现自己特别爱吃肉，怎么吃都吃不够，奶水也很充足，给孩子喂得饱饱的。
宝妈芳芳：怀孕期间吃太多鸡肉了，坐月子期间有点反感了。丈夫给我改做排骨料理，炖排骨、糖醋排骨，如果你们月子期吃掉40只鸡，那我大概是吃掉60根排骨吧。
二、月子餐怎么吃最好
产后的宝妈体质稍微虚弱，月子期第一周属于排恶露期，这时候的宝妈应该吃些温软的粥，吃些容易通气的食物，口味稍微清淡一些，不该吃太过油腻的食物；月子期第二周可以吃些补血的食物，动物内脏、猪蹄、枸杞之类的食物都不错，还有收缩盆骨的好处；月子期第三周可以多吃些滋补催乳的食物，这样能保证奶水充足，鸡汤、排骨汤都是不错的选择。
