我们将产褥期从产道排出的分泌物叫做恶露，主要是子宫内血液，胎盘蜕膜安排，黏液以及产道细菌等。恶露能够反映产后妈妈的子宫康复状况，其全体出现以下特色：
1.恶露有血腥味，但没有恶臭味。
2.全体趋势应该是色彩越来越淡，量越来越少。
3.恶露分为三个阶段：
第一阶段：血性恶露，第1-4天，以血液为主。
第二阶段：浆性恶露，第5-10天，少量血液和黏液。
第三阶段：白色恶露，10天后，外表像白带，含表皮细胞，细菌等物质。
4.全体的排出量在250～500毫升。但不会超越500毫升。
为什么剖腹产妈妈可能会比安产妈妈恶露提前结束？
安产妈妈可能恶露会继续2-4周，时刻较长。
剖腹产妈妈可能在7-10天就没有了，全体恶露量较少。
为什么呢？
因为剖腹产时，医生在处理完胎盘之后，会尽量将子宫内残留的血液处理干净，所以子宫内残留的血液后胎盘蜕膜安排较少。
什么是异常恶露？
1.血性继续时刻长，一般超越7天。
2.血性恶露量大，产垫不到1小时就整片全湿。
3.某天，本来现已变少的恶露俄然增多，色彩变红。假如此种状况发生在满月后，首要考虑是否有来月经的可能。
4.恶露有恶臭味，伴有小腹疼或者是发热。考虑是否有产褥感染的可能性。
产后如何促进子宫恢复？
产后想要子宫尽快的恢复，妈妈们可以通过以下方法来帮忙：
1.尽早下床活动
产后不要一直躺着或者坐着，毕竟“生命在于运动”。在身体条件允许的情况下，尽量多下床走动，不仅能够预防静脉血栓的形成，还能促进恶露尽快排净，加快子宫复原。
2.适当调养
一般出院时，医生会开一些止血的冲剂，可以遵医嘱适当喝一些。另外，喝红糖水的时间尽量控制在产后7~10天为宜，如果长时间喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露量增多，也会让体内的热量增加，使产后新妈妈逐渐发胖。
3.尽早母乳喂养
分娩结束后，有条件的话，医护人员会第一时间把宝宝放到妈妈身边母乳喂养，因为宝宝的吸吮会刺激妈妈的乳头，刺激产生缩宫素，从而加速子宫的恢复。因此，产后及时哺乳，不只是对宝宝有益处，对妈妈也是十分重要。

4.切勿憋尿
产后很多妈妈因会阴伤口或者腹部伤口难以下床，但又不适应躺着排尿，于是就能憋多久憋多久，而这样其实很不利于子宫恢复。
因为膀胱充盈会阻碍子宫的收缩和下降，甚至引发产后出血或膀胱炎，所以，产后不要有心理顾虑，一定要及时排尿。
5.及时调整腹部
利用生产的机会来调整腹部松弛情况，或者改善身体上的一些症状，是产后一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型同时预防内脏下垂的目的!
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有很多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。
但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难，后来产科医生建议我用束缚的，于是我就每天坚持穿，大慨两个月下来我居然减了 23斤，整个人都不臃肿了，真的很高兴！
宝妈们，你们是怎么“做月子”的呢？
