邻居小王怀孕已经六个多月了，自从小王怀孕后，家里的人都把她当作“国宝”一样的伺候着，老公主动包揽了所有的家务，经常会给她买好吃的，加上婆婆和妈妈的关心，两家老人轮流来照顾小王。这下沉浸在幸福中的小王不知不觉胖了好几十斤，导致小王很害怕去医院产检，因为医生每次都说小王的胎儿偏大，这样对于胎儿的发育和日后的生产都没好处，还建议小王要经常做一些运动，适当的调整自己的饮食，并不是说在孕期想怎样吃怎样补都没关系，凡事要懂得适量。其实，如果怀孕期间孕妈在这4件事上偷懒，那么在你分娩的过程中可有的罪受了！
一、运动
在许多老人的想法中，认为女人怀孕后最好不要运动，认为这样会影响胎儿的健康。事实上，这是一个错误的想法，怀孕期间孕妈进行适当锻炼，一方面，可以促进身体血液的循环，为肚子里的胎宝宝提供充足的营养，另一方面，如果孕妈妈经常不锻炼，你的身体素质会变得很差，免疫力会降低，经常生病；到了后期分娩的时候，宫口开的速度会很慢，生产时间也会增加，这样就会给产妇和胎儿带来危险。
二、喝水
有些孕妈妈本身就没有喝水的好习惯，或者不喜欢喝白开水，喜欢喝饮料之类的水。要知道怀孕期间孕妈妈喝水是有讲究的，像一些饮料孕妈最好不要喝，因为饮料中含糖量较高，其中含有一些添加剂，对孕妇和胎儿的健康不利。建议孕妈在孕期多喝些白开水或纯净水，这样体内的羊水量就不会变少，胎儿畸形的几率就会降低；同时，多喝水还会促进孕妈体内的血液循环，保证血液运输因营养物质和废弃物的正常运行，对于胎儿的成长发育和孕妈的身体健康都十分有好处。
三、学习分娩知识
在孕产期的前1个月左右，肚子里的胎宝宝会随时发动与自己的妈妈见面。对于新手妈妈来说，在生产过程中不可避免地会遇到一些意想不到的情况。如果不了解分娩的知识，就会出现手足无措的情况，也会增加孕妇的心理负担，严重影响孕妈的情绪。因此，孕期妈妈可以提前了解一些分娩知识，这样在遇到一些突发情况时也不会太过紧张。
四、准备好待产包
在分娩前，孕妈妈都需要准备一个待产包，待产包里装着孕妈分娩过后需要用到的东西，首先孕妈要列一个待产包里的物品清单，这些东西孕妈在收拾放入待产包的时候最好和自己的丈夫一起做，这样就避免了在分娩过后家人找不到东西的情况。
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要
怀孕期间，你在这4件事上偷过懒吗？还在孕期的孕妈一定要提前做好准备哦！
