为什么说是又爱又恨的宫缩呢？“爱”：是因为只有经历了宫缩，孩子才能顺利出生；“恨”：因为宫缩太疼了，疼的让人绝望，疼的腰以下部位全都麻木。
第2产程一般会持续半个小时至两个小时之间（超过两个小时，胎儿可能会缺氧甚至窒息）。所以，在这个时候一定不能慌乱，在宫缩时要平稳的向下使劲（情况就像是要拉大便的感觉，抱歉我只能这么形容，这两样的感觉太像了），另外，这个劲使得不能太短，必须闭着嘴巴，憋着一口气，用长劲儿。
第2产程的全部分娩过程包括以下4个阶段：
1、抬头“拨露”阶段（胎头时隐时现）：
这个时间段随着宫缩，胎头会时隐时现。宫缩时候，胎头露出的稍微多一些，宫缩的劲过去之后，胎头会缩进去一些。这个时间段就叫“拨露”，拨露在生产中是常见现象，也是顺产的必经之路（所以，各位准妈妈不要担心，这个阶段很快）。
2、胎头“着冠”阶段（又称关键阶段）：
随着每一次用力，宫缩会越来越有劲，胎头继续向下，直到宝宝的双顶径越过盆骨，胎头在宫缩的间歇也不再回缩的时候，这就是“着冠”阶段。
这个时候宝妈的疼痛感最强，宫口开到最大处，甚至有撕拉和灼热的痛感，这都属于正常现象，是因为阴道口变薄引起的，过后会恢复，不要过于纠结此事和过于担心。
3、胎头娩出阶段：
这个时间段很关键，当胎头出来之后，就要停止用力（宫缩的时候，要张大嘴巴哈气），与此同时医生（或者助产士）也会提醒你，不要用力，医生（或者助产士）会检查阴部情况，酌情进行会阴切开术等。
医生（或者助产士）会清洁胎儿的口腔、鼻子（这个时候宝宝的脸朝下）、面部等，特殊情况下，会立即把孩子呼吸道中的液体全部吸出。
4、胎肩和胎儿娩出阶段：
宝宝的头出来之后，医生会把孩子调整个方向，随着宫缩，前肩膀先出，接着后肩膀出，然后医生（或者助产士）把孩子轻轻的拽出。医生（或者助产士）会立即给宝宝清理呼吸道的粘液和羊水，随着第一个哭声，孩子有了人生的第一次自主呼吸，第二产程结束。
终于可以呼吸几口氧气，稳稳心神，医生（或者助产士）会把孩子抱来，让你看男女，看看孩子有多健康活泼，当认真仔细的看到他（她）第一眼的时候，一切都值了。
