进产房2小时生个八斤胖小子，十二日，一个特殊的日子，我进产房两个小时顺利生下了一个八斤男婴----亲爱的犇犇！他的到来给全家带来无穷无尽的快乐！当时的情况现在回忆起来仍记忆犹新！
12日凌晨三点半，我被一阵腹痛疼醒，当时就预料到应该是要生了，莫名的兴奋起来，因为胎儿已经超过预产期4天了，时刻盼望他早点降生。我开始记录每次疼痛间隔的时间，首先是大约25分钟疼一次，持续的时间很短几秒钟。我以为接下来会很见红或破水，但没有，到四点半左右我趁不疼的时候爬起来上网查了一下，这种情况也存在，于是把早先准备好的待产包拿到客厅。等到五点钟每次沉痛间隔15分钟，于是叫醒了家人，我明白初产宫口完全张开的时间较久，所以没有很早叫醒父母，好让他们多睡会。六点钟吃过早饭，此时阵痛间隔时间是13分钟，就打医院电话来接我，一个医生和护士看到我背一个包，提俩包上车很惊讶。到了医院办完入院手续，已经七点多了，这时阵痛间隔时间是10分钟的样子，护士检查宫口只开了半指。
主治医生看完我的孕检资料要求必须剖腹产，原因如下：一.胎儿双顶径为10COM;二.羊水少，并且已经浑浊；三.胎儿头还没有入盆。如果顺产假如胎儿头被卡住或羊水过早流完很可能导致缺氧。我听后很矛盾，因为怀孕期间我为了能顺产一直坚持锻炼，并且自己体质也不错，坚信只要胎位没问题肯定可以能顺产。现在很担心顺产会影响宝宝的健康。我早上6点吃过饭，如果要剖腹产，手术前6小时要空腹。经过商量最终决定如果上午没有生，就下午两点后剖。（因为有熟人才允许的，医院通常不会冒风险）。到九点半阵痛间隔时间是7，8分钟，我和父母聊天转移注意力。阵痛随着时间推移间隔时间越来越短，每次持续时间越来越长。那种疼痛很难受，像痛经但比痛经要疼很多倍，我一直在坚持，因为羊水没有破，我想自己可以顺产的，所以要坚持不能提早进产房，万一进去半天不生不就给我剖了。到11点每2，3分钟疼一次，每次疼痛持续快2分钟了，我知道此时宫口开的差不多了，就通知医生，检查后宫口已经开了6，7公分，马上进去待产室做准备工作。11点半进入产房。
11：30进入产房时我把手机也带了进去，医生护士态度很好居然没说。上了产床开始迎接战斗了。奇怪的是刚才有规律的宫缩没有规律了，一会每隔5，6分钟疼一次，一会3，4分钟疼一次。有俩个小护士陪着我，他们一直和我聊天转移我的注意力。他们年纪好小，一个属猪，一个属狗，心里想不会就她们俩给我接生吧。等我阵痛时，她们就默默地呆着，我知道她们见多了，这不算什么。我也没有鬼哭狼嚎，双手使劲抓住扶手，咬着牙。这是人生中的一个经历没法逃脱只有面对。很多人吼的惊天地泣鬼神，把力气都用完了，等该使劲时蔫了。所以我要忍住保持体力该用力时再用力。她们每隔一会查下宫口开了多少，一个小时后12：30宫口全开了。突然进来俩三个医生。嘱咐我每当阵痛时像拉便便一样使劲用力，要用长力。以前想的很简单，拉便便谁不会，使劲还不好说。但真正到了才知道躺着用力又是另外一回事了。我开始用力不对，劲都到了手上和脸上，把脸憋得通红。医生急我也急，害怕宝宝在里面缺氧。我的阵痛越来越没规律，间隔的时间10分钟了，这样减少了疼痛次数，但很危险。医生立马采取措施，一会功夫给我插了吸氧管，监测胎心，打了催产的吊针。能听到宝宝强有力的心跳，我安心了好多。每当阵痛来临时，我咬着牙使劲用力，汗流浃背，浑身都湿透了。还会情不自禁的吼，不是哭就是那种无法控制的吼。这时手机响了，我还接了，是表姐问我住院没，我无力的说我在生呢，等生完再联系啊，她立马挂了。现在回想起来真搞笑，居然还有劲接电话，说明我还没使劲全力，呵呵！像战士攻克阵地一样，我一次次用力，调皮的宝宝就是不出来。一个小护士突然大声训斥我，跑针了，仔细一看打吊针的左手鼓起个大包，竟然没感觉到疼，比起阵痛这真是小巫见大巫，小菜一碟!又拔掉重新插进去。这时我还没破水，医生采取了人工破水，一股热流流了下来，听他们说很清。原来B超也有不准的时候，单子上不是显示羊水少且混浊吗，还好没有剖。每次阵痛时会感到无助地绝望，没有任何人可以代替自己，我只有看墙上张贴的新生儿窒息抢救流程图和孕妇大出血抢救流程图。说实话我也想不生了，直接给我剖吧，真的是受不了了，但这份罪已经受了，何必再去经受另外一种痛呢。
再说顺产对宝宝好再痛苦也只有坚持。妈妈生我不也是这么过来的吗。这时听到医生兴奋地喊，好下次就这样用力，她要准备侧切了，过会又一次阵痛，我真是竭尽全力一个医生在我胸部中间靠下使劲挤压，另外一个医生侧切，突然听到响亮的啼哭，大肚子一下子缩小了。宝宝出生了，我高兴的问是男孩还是女孩，他们说是男孩，顺便抬起他的小屁屁给我看。好大一个肉球，胖胖的，很可爱!这时是13：35.我这时的感觉是这就结束战斗了，这么快就生了。看医生批评我的样子以为要生到晚上了。没想到这么快，进产房2个小时就搞定了。他们剪了脐带给宝宝擦洗后一称八斤。把他包好后放到一边，听话的宝宝可能是怕影响我休息都不在哭了，乖乖的躺着。等了20多分钟胎盘也排出来了。流了好多的血，用了七八卷卫生纸，多亏妈妈有先见之明买了一大包12卷。以后献血我再也不怕了。接下来是缝针，都不知道麻药是什么时候注射的。我记得通常缝针十分钟就完了，可给我缝了得有半个多小时，她肯定是给我剪了个好大的口子。从里向外缝，缝到最后几针，麻醉劲都过了，我能真切的感觉到穿针引线，那个疼啊!但不怕了宝宝平安出生还有什么可怕的。缝完不会让我马上出去，要观察2个小时。这时妈妈托护士送进了红糖水和巧克力，哎，怕不能顺产，空着肚子生的宝宝，生完了好好补吧。我开始给同学朋友发短信了，也感觉不出累了，哈哈！
现在恢复的超好，力气和以前一样大。总结一下：
1.怀孕平时多运动，干点家务活。我每天都是提前一站下车，走到公司；怀孕一直坚持做饭，洗衣服，生宝宝前九天还在老家种花生了。
2.临产前做好准备工作，有预产征兆了心中有数。
3.不要尽早进产房，特别有的医院不让亲人陪护，一个人孤零零的呆着更难受。等宫口开过5公分再进去也不迟。
4.阵痛时要咬牙坚持，相信自己，一切都会过去，过去了就会成为美好的回忆。
5.一定找个态度好的助产士，鼓励你给你信心。我那个接生的医生态度就不好，不是鼓励我而是一直说这样不行。
6.记得最后一个月不要吃太多，宝宝发育基本完善，按正常吃饭营养就足够了。我一直坚持不乱吃，只是最后一个月回家吃的太多，把宝宝养的太胖不好生。
祝福所有怀孕的姐妹都能平安顺利的生个健康聪明宝宝！
坐月子是指产妇分娩后到身体恢复的这段休养期，需要6~8周。在这段时期，产妇的身体各器官都有很大变化。刚生产完，虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。传统坐月子禁忌特别多，这让80后新妈妈们很厌烦，不知道什么该做，什么不该做，事实上有6种坐月子禁忌，产妇是不用顾及的。
1、传统坐月子禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃
事实：这些说法是毫无科学根据的。
醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。
哺乳期母亲不能吃盐更是无稽之谈！产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况。
这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。当然，为了避免造成新的水潴留，和避免成为高血压病的诱因，食物中适当低盐在任何时候都是有益健康的。
产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。水果一经加热，其中含有的很多维生素就会被破坏。所以水果加热后再吃是不对的！其实，很多蔬菜也是可以生吃的。
2、传统坐月子禁忌：要卧床，不能走动
事实：产后一直卧床，不下地活动带来的后果——肥胖已经是次要的了，更严重的会是：尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……
正常情况下，产妇在产褥期适当的运动有利于产后恢复。经阴道自然生产的产妇，在产后6~12小时就可以起床做轻微的活动。产程时间短，体力消耗少的，根据自己的体力，还可以更早下床活动。
不过，一般产后两小时内应该卧床休息，同时要注意观察阴道出血情况。产后第二天就可以在室内随意走动，而且可以开始进行产后体操的主动锻炼。这样有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，减少静脉血栓形成以及盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。
剖宫产分娩的产妇，在手术后第一天就可以下床做轻微活动，每天逐渐增加活动量，到产后7~10天也可以开始做产后体操。
如果是有妊娠高血压综合征和心脏病等严重合并症的产妇，产后开始活动的时间和强度就要严格遵医嘱了。
3、传统坐月子禁忌：不能洗澡、不能洗头、刷牙，只能用温水擦擦
事实：产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会！坐月子应该洗澡而且是及时清洗。清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；同时保持皮肤清洁干净，有效避免皮肤和会阴伤口发生感染；还能帮助加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。要注意的是：在产后四周之内子宫颈尚未闭合，不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。建议用产妇专用湿巾清洁，带抑菌效果更佳。有侧切伤口的产妇，应该在每次便后均冲洗外阴。
剖宫产的产妇，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可以用温水擦洗局部。或是选用可加热的免冲洗沐浴棉进行清洁如果不洗头很容易导致细菌感染，身体虚弱，抵抗力低。个人卫生不注意，宝宝也容易感染。产后及时清洁头发可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情。老传统主要是怕着凉，尽量在洗头过程中多开些暖气，或者用可加热的免冲洗洗发帽就完全不用担心月子洗发咯。
产后刷牙会造成牙质损伤，这是“老理”里面非常重要的一条。事实上正是不刷牙可以使大量细菌积存在牙垢里，增加了牙龈感染的机会。大量的食物残渣留在口腔内发酵变成酸性物质，也会腐蚀牙齿。
再有就是牙质损伤的根由也与孕期和产褥期的营养缺乏（缺乏维生素和多种矿物质）及缺钙有关。
所以，在孕产期加强营养，均衡饮食，补充足够的钙质，及时刷牙清除积垢，正是保护牙齿的最基本的方法。
4.母乳喂养就是恢复利器，不及时预防子宫下垂
许多人认为：母乳喂养就是产后恢复利器，只要坚持，就一定可以恢复身材。这也是一种错误的观念。提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样很容易造成产后肥胖。
这种想法是不对的，母乳喂养固然对我们身体恢复有利，但仅仅靠母乳喂养是不够的。所以不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大，同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大，肝脏，肠胃上移，一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移，但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。科普一下，新生妈妈要注重这些，不然影响健康，没有月子病哦。而对产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。
5、传统坐月子禁忌：不能长时间看书，不能哭、不能看电视，对眼睛不好
事实：长时间看书、看电视对眼睛的影响在产后和非孕期没有什么区别。产妇在产褥期需要充分休息来恢复身体的变化。同时又要哺育小宝宝，而小宝宝的作息时间和成年人不同，这样就会影响妈妈的休息。
减少看电视和看书的时间，尽量和小宝宝一起同步休息，是弥补妈妈睡眠不足的一种很好的方法。产褥期的妈妈要更多地关注自己和宝宝，调整新的生活方式，过了这个阶段再去认真学习吧！
想哭？由于体内激素的影响、产妇身体的变化、产妇对小宝宝哺育及未来的焦虑、以及家庭的关注点从孕妇转向小宝宝等多种因素综合作用，产妇在产褥期很容易出现产后抑郁。严重的还可以发展成为产后抑郁症。
眼泪是情绪的一种很好的宣泄物。有时也是精神压力的一个释放通道。在这种情况下，及时地诱导产妇将内心的忧伤、沮丧及悲伤排解出来，加以疏导和解释，就可以帮助产妇化解这种失平衡状态。
不能哭？堵截不如疏导，把通道放开，想哭就哭吧！长时间的郁闷要比一时的眼睛红肿严重得多。
6、传统坐月子禁忌：不能光脚、不能穿凉鞋
事实：其实，光脚，穿凉鞋、穿拖鞋，在夏天这是很正常的事情，还有人冬天里也不怕冷，光脚呢！这是个人习惯，与产后的状态毫不相干！孕期由于激素的影响，全身的韧带都会变得松弛，这些同样需要在产后通过合理的饮食和适当的锻炼进行恢复。
产后如果出现脚跟痛，除了和产后的饮食与锻炼有关，就是与孕期和产后缺钙大大地相关啦。
7、传统坐月子禁忌：不能见风，不能开门窗，更不能开风扇和空调，会受风
事实：无论是产妇还是小宝宝，有一个好的休养环境，清新的空气，充足的阳光，对她们的身心健康都是有益的。产后妈妈多汗，在夏天极易中暑。
所以在炎热的夏季，通过风扇或空调调节室温，是控制和减少妈妈与小宝宝因酷热出汗丢失水分和电解质的有效方法。
专家建议：坐月子要注意啥？
产后注意不要过度劳累，吃的好一点，尤其是注意补钙和维生素，这在“坐月子”期间是非常重要的。
不论是阴道自然生产还是剖宫产，经历生产和产后的身体变化大部分产妇都会感到身体虚弱。充分的休息和睡眠对产妇身心的调整和恢复都是必需的。阴道正常分娩后第二天，剖宫产后大约一周，产妇逐渐适应了变化，体力也有所恢复，这时除了每日的室内活动外，可以逐渐增加户外的活动量，做一些产后体操等主动的身体锻炼。这样一方面可以促进胃肠功能的恢复，避免便秘，另一方面也避免了“坐月子”做不好的后遗症之一——肥胖。
但是要注意的是：产后不要过早做重体力劳动，以免造成日后的阴道膨出和子宫脱垂。
产后体操可以很好地恢复盆底肌肉、腹肌和腰肌的张力和功能，对防止产后尿失禁，膀胱、直肠膨出和子宫脱垂有重要的意义。
另一个可以避免“月子病”的关键点就是补钙！孕期和哺乳期缺钙不仅会影响到宝宝，也是众多“月子病”（腰疼，关节疼，脚后跟疼等）和更年期后骨质疏松的罪魁祸首。所以，哺乳的妈妈每日摄入钙量应该不低于1500毫克。产后，高蛋白质饮食还会增加肾脏对钙的排出量，因此，更要注意钙的补充。
