文｜母婴参考（20170396期）
临产前的一些细节没有做好，分娩时就可能手忙脚乱，因此生产前一周准爸妈们记得准备好这些“软件装备”哦！
1、了解入院流程、入院时间、病房的划分区域（特别是电梯的位置），找好最便捷、安全、平稳的路线。
2、查看入院时间是否赶在上下班的高峰期、乘车路线是否拥堵、计算好从家到医院所花的时间。
3、保证有应急车辆，一旦临产信号出现，不要慌！如果打车的话，最好提前预约好。
4、确定生产方式（顺产或剖腹产）、分娩当天的陪护人员、待产医院，及产房联络电话。
5、准备好待产包物品、住院相关证件（孕产妇健康手册、产前检查病历记录、身份证、准生证等）。
6、提前确定好宝宝出生后谁来照顾，若是请月嫂的话，提前面试好。
7、产前一周避免去人多的地方，如果非得外出，必须有人陪同，选择合适的交通工具，遇到颠簸及施工路面，绕道而行。
8、分娩前一周每天用温水擦拭身体，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，记得穿防滑拖鞋。
9、产前一周忌吃人参、银杏、鱼肝油等食物，以免影响生产时的凝血功能。
10、克服对分娩的恐惧心理（事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高）、保持充足睡眠、精神压力不要过大（有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一）。
总之，准妈妈一定要使身体进入临产前的“最佳状态”，对自己有信心，一定能顺顺利利产子！
