生完孩子后，妈妈们虽然减轻了一点“负担”，但随之而来的月子也并不好坐。面对什么骨缝儿还开着不能见风、不能洗澡，汤汤水水里放了盐会影响奶水等等这些坐月子的老观念，大多存在一些误区，令很多坐月子的产妇无所适从，不信吧，又怕真落下点什么毛病；信吧，难受只有自己知道。对此，妇产科专家提醒产妇：只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需“严阵以待”。一起来看看传统坐月子有哪些禁忌。
禁忌一：大补鸡蛋
产后妈妈应该要多吃鸡蛋，因为鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高。月子里，一天吃3-4个即可。如果吃得再多，身体也吸收不了。有些地方坐月子习俗，婆婆照顾媳妇坐月子，一天要求产后妈妈吃5-6个鸡蛋，这属于吃太多，不利于产后身体恢复。
禁忌二：产后不吃盐
有些地区坐月子习俗是产妇月子期间不能吃盐，所以月子餐都没有放盐，导致产后妈妈食欲不振，营养不良。产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐。
禁忌三：只能卧床休息
在传统观念里，生孩子动了全身筋骨，新妈妈在月子期间除了必要的上厕所等情况外，只能卧床休息，这样才能快速恢复身体，以后也不会得月子病。
产后需要多休息是正确的，但并不意味着这一个月都要在床上躺着。长期不下床活动，下肢血液循环不畅，容易造成下肢静脉栓塞。同时，不运动还容易便秘，给产妇带来一定痛苦。适当活动有助于血液流通，利于子宫中的恶露排出，还能促进会阴肌肉弹性的恢复。
最科学的办法是产后24小时卧床休息，第二天下床活动，但不要长久站立，避免进行体力劳动和蹲位姿势，以免阴道壁膨出或子宫脱垂。一周后即可做产后形体恢复操。
禁忌四：过早大量喝汤
分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，觉得这些汤水既可以给妈妈补充营养，还可以促进奶水的分泌，为哺乳期做好准备，真是一举两得呀。可是，情况刚好相反。如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳，真是苦了妈妈苦了娃。产后不宜过早催乳，妈妈可以在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。
禁忌五：产后24小时给宝宝哺乳
妊娠后，准妈妈体内多种激素开始显著增加，其中一种就是泌乳素，包括垂体泌乳素和胎盘泌乳素，它会促进乳汁分泌。分娩时的阵痛以及产后新生儿对乳头的吮吸都能刺激乳腺分泌乳汁，所以，世界卫生组织建议产妇在分娩后30分钟内与母亲进行皮肤接触，1个小时之内让宝宝吸吮乳头，以促进母乳分泌和新生儿的吮吸能力。这时的乳汁叫做初乳。初乳中脂肪含量低，容易被新生儿吸收的蛋白则含量较高，并且有大量免疫因子，能增强新生儿的免疫力。
禁忌六：不能洗头洗澡
不少地方，尤其是农村有这样一种不成文的条文：产妇要在满月后才能洗头和洗澡。这是不可取的。因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。自分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7～10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。
禁忌七：多吃红糖
红糖是一种没有经过精炼的蔗糖，其含铁钙均较白糖高出2倍左右，其它矿物质的含量亦较白糖多。传统中医认为：红糖性温，有益气、活血、化食的作用，因此长期以来一直被当作产后必不可少的补品。但近年来的研究表明：过量的食用红糖反而对身体不利，因为现在的妈妈多为初产妇，产后子宫收缩较好，恶露亦较正常。而红糖有活血作用，如食入较多，易引起阴道出血增加，造成不良后果。所以产后红糖不宜久食，食用10天左右即可。
禁忌八：门窗紧闭、防风
产妇由于过度疲劳或乳房充血影响血液和淋巴回流，乳汁不能顺畅排出，可能出现产后3～4天的发热，一般不超过38℃，同时孕期潴留在体内的水分通过皮肤排泄，产妇往往感觉出汗多，这些都是产后生理现象。然而有些产妇以为这是病态，认为是吹风受凉所致，于是按照传统风俗，不论春夏秋冬总是门窗紧闭、棉衣厚被。
门窗紧闭会使居室通风不良，空气污浊，细菌大量滋生，危及产妇和婴儿的健康。尤其是夏天，产妇容易中暑，婴儿也可能因环境温度过高出现脱水。
禁忌九：产后不及时收腹
宝宝在我们肚子里十个月，慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚衣进行骨盆收紧，产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。子宫呈三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间 。
禁忌十：产后体检没必要
有些产后妈妈心太大又不想浪费钱，所以不去做产后体检。自己的身体自己爱护，产后体检有必要。因为如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。爱帝宫建议产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查
