请问，我好像堵奶了，这是怎么回事呢？
请问，我的奶水不足，现在还能追奶吗？
请问，我的孩子总是吃不饱，我可以加奶粉吗？
请问，我每天到了晚上奶就不够吃，吃什么可以催奶？
……
作为一个尽职尽责的哺乳顾问，常常面对新手父母们急迫的情绪和很多很多的问题，只不过，大多数时候，大多数时候，真的是大多数时候，看到上述问题时，在我力所能及处理好自己的工作以及陪伴好家人之后，可以用来回复网络咨询的时间已经所剩无几，我努力地问妈妈们一些问题，借此了解一定的细节，在妈妈补充信息的等待中，有的问题可能已经忘记，有的问题可能过了好久才能得到完整的可以给出建议的信息，估计在心急如焚的妈妈们那里，我已经变成了一个佛系的哺乳顾问。
在每一个提问求助的妈妈那里，解决这件事情都是最重要的，但在哺乳顾问这里，由于大家不同的角度以及工作情况，却不一定成为优先级别最高的事情；同时，有很多的与喂养相关的问题，尤其是网络咨询，都需要了解尽可能多的背景信息才便于做出合理判断，并非随意给出结论；如果你的描述准确，简言之说到点子上，包括了哺乳顾问需要获得的关键信息，无论是否付费咨询，对方都更有可能在方便的时候，优先回复你的问题。否则，问题可能石沉大海，即使有负责任的哺乳顾问回复，一来一回的网络问答，无疑会消耗掉双方更多的时间和精力，而这些原本可以用来给予孩子和家人更多的陪伴。
正确提问的打开方式
首先，明白你的需求：
1、你希望哺乳顾问帮你解决什么困惑？（你最想解决的核心问题，简单明了）
2、你对这个问题的理解/判断是什么？
以上两个问题阐述清楚，哺乳顾问可以了解你的需求和预期是什么。尤其是奶量的相关问题，如果你希望得到回复，你的提问中，还要尽可能给出以下信息（根据问题的不同，不一定全部提供）：
- 宝宝目前月龄，出生胎龄，顺/剖；
- 母乳亲喂/瓶喂，如混喂，每天加多少次配方奶，每次多少量？
- 宝宝目前大小便次数，量，频率及其他信息；
- 宝宝目前生长发育曲线（如无，提供生长数据：包括出生及当前身高、体重等）
- 孕期，分娩时有没有什么特殊情况，疾病等；
- 生下孩子之后到目前，你的孩子谁带，谁抱，谁喂，怎么喂的？
- 针对你提问的这个问题，之前有无相关的情况发生，当时是怎么处理的；
如果你的描述详细，且提出了你很多的思考和学习结果，哺乳顾问一定很高兴看到这些，她会更愿意帮助有准备的妈妈。
大家还需要理解的一件非常重要的事情是，并非所有的疑问都可以依靠网络而解决，许多与哺乳相关的问题都需要当面交谈和给出信息。如果你可以提供哺乳照片、视频，也是有一定参考意义，但这不能取代哺乳顾问的当面给出的完整评估。哺乳顾问需要观察你的整个喂养过程，根据你提供的详细信息，和你一起制定下一步的喂养管理方案，而不是只针对乳房，这才是对母婴负责的态度。
亲爱的妈妈们，让我们抛弃佛系提问法，让更多的佛系哺乳顾问对你的问题产生“抢答”的兴趣吧。
附赠优秀提问范例
要问的问题：怎么才能增加奶量？
我的理解：奶比原来多了，但是不知道是不是可以进一步实现纯母乳。
基本信息：怡宝，月龄：20天，足月顺产，出生体重3.1KG，身高51CM，最低体重2.8KG。目前体重4.1KG。
喂养：出生后喂了几口水，然后象征性的吸了一侧的乳房，应该没有吸到，没有痛感，也没有感觉到吸吮。出生时上午8点多，睡到11点多被弹脚心又象征性的吸了几口后被灌10ML奶粉，继续睡，再醒来的时候乳房亲喂，感觉到了吸吮，吸完一边之后又被抱走加了奶粉，具体多少不记得了。之后一直混合喂养，每次喂奶之前就吸吮一下乳房，然后喂奶粉，一次比一次喂得多，吸吮的时候乳头也出现了破裂，第三天下奶，催乳师揉出了一些奶后给怡宝吃，乳头依然疼痛。第四天觉得奶多一些了，但是喂奶的时候越来越痛，还是乳房亲喂之后加奶粉。现在每次亲喂后加瓶喂奶粉，通常是30-50ML不等，有时候吃完母乳之后睡着了，就没有添加。最近没有添加的时候越来越多，有时候一天24小时只用添加4次，大概每次还是30-50ML不等，主要在下午或者晚上睡觉之前。
（尽管妈妈的描述还是比较散乱，但总算可以提取出信息：每天加多少奶粉，每次多少量，以及具体喂养方式）
大小便情况：大小便次数都很多次，记不清楚了，但是肯定很多。
孕期和分娩情况：孕期没什么，挺正常的，生的时候也很顺利，没啥事儿。
孩子都是自己带，就是有点搞不清楚吃饱了没有，我感觉奶多了，那么怎么纯母乳呢？我很想奶再多一点，做到纯母乳。
提问的正确打开方式，你学会了吗？
作者介绍：Joy，二胎接力奶妈妈，育人四期学员，哺乳互助指导，公众号一米麦田运营者，孕产教育讲师。从一名广州十佳设计师到温柔分娩、母乳喂养推广者，回首来路，每一个人生家庭转折点，皆因“爱”起：因爱尚未见面的孩子而关注自然分娩；因爱怀里嗷嗷待哺的宝贝而学习母乳喂养、亲密育儿；这些年来帮助了数千妈妈和家庭，热爱生活，努力成长。
封面源自：gettyimage
