天热了，太阳毫不客气的放肆。温度华丽丽的爬上30摄氏度，这个时候最舒服的就是“空调wifi西瓜葛优同款沙发”，简直nice~
可是馋嘴的准妈妈却不在脑子里划着一个个问号——“孕妇也能吃冰镇西瓜吗？”“孕妇吃了冰镇西瓜会有什么后果呢？”……
那么究竟孕妇的身体可以承受多少“冰凉之重”呢？我们一起来探究一下
准妈妈吃西瓜其实有好处？
西瓜中除了水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
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产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。
分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
冰镇西瓜会导致孕妇早产吗？
西瓜虽好，但是对孕妈来说却并不能敞开肚皮吃。任何食物对于孕妈妈来说是冰就有三分毒的，冰西瓜也不例外。孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能会引起早产，甚至危及胎儿的生命。
所以万万不能掉以轻心。面对冰凉凉的西瓜，此时只能劝诫孕妈一个字“忍”！对冰西瓜说不！
除了孕妇，老人和儿童，这两类人群的胃肠功能相对较弱，冰西瓜尽量不吃，即使吃也不宜过多。希望广大的男士们要看好自己的孕妇老婆哦，千万不要因为贪吃而造成不可弥补的罪过啊。
除了西瓜，还有哪些食物容易导致早产？
除了西瓜，这些水果吃了也容易导致孕妈早产。
1.山楂
山楂酸甜可口，是很多准妈妈的最爱，但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩，如果准妈妈大量的食用山楂，就可能会导致流产，同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂，在中医上，即使是给孕妇开胃的药方，山楂也从不入药。
2.木瓜
此外，吃木瓜也可能会导致流产，木瓜中含有雌激素，容易干扰准妈妈体内激素变化，尤其是青木瓜，准妈妈更应完全戒除，因为它不但对胎宝宝的稳定度有害，还有可能导致流产。
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孕晚期准妈艰可以多吃猕猴桃，橙子，苹果等维生素丰富的水果，橘子要少吃，特别是体质偏热的准妈妈更要避开，吃多了准妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。
从知道怀孕那一刻起，孕妈就该对日常饮食有做一个调整，多吃营养高的健康食物，远离不良食物危害。建议孕妇可以吃一些常温消暑食物。比如甘蓝，花椰菜，西瓜，苹果，葡萄等，富含钙，镁，硅等矿物质，有宁神，降火的功效。以补充身体水分；用凉白开代替冰水。
同时，孕妇要注意营养均衡，调养好身体，才能从根本上防止胃火上升带来的“口燥”。
