怀孕后，就意味着孕妈要开始了艰难的十月怀胎。虽然有了新生命是整个家里的大喜事，但孕育生命中的种种不适和辛苦只有孕妈才能切身体会。怀孕后，孕妈身体会经历的这几种不适都非常难受，能全躲过去的孕妈可以基本上和中大奖没什么区别了。来看看孕期中这几种情况，哪些你中枪了？
一、孕吐吐的不想活
吃一口，恨不得吐两口。这边还没吃下肚呢，那边立马就不停的吐了，又担心吃不了食物，没法给宝宝提供营养，会饿着他。有时候连胆汁都给吐出来的感觉，孕妈真是身体难受。如果这个时候家人还在旁边不停的叨叨心里更难受。
建议：尽量选择一些自己想吃口味的食物，少食多餐，多喝水。同时，可以远离家里的有一些刺激性味道的东西，创造一个舒适的就餐环境。家人要尽量理解，并且给孕妈创造舒适的环境。比如这个时期的孕妈不能闻到某种蔬菜的气味，就尽量别在家里出现吧！
二、孕期忌口快出家
怀孕后，像辣条，麻辣烫、烧烤、小龙虾……那么多美味的食物再也不能想吃就吃了，相反的孕妈只会听到这不能吃，那不能吃。对于爱吃的孕妈来说真的很难忍啊，想偷吃吧又怕影响胎宝，那滋味真是百爪挠心。就拿我来说，孕期的时候我没忍住吃了十三香小龙虾当晚就有的流褐色分泌物，整个孕期只能好好的忌嘴了。这对一个四川人来说真的好痛苦，我已经忍着没点麻辣小龙虾啦，为什么十三香也一样……%>_<%
建议：根据自己的情况，听从医生的建议，哪些食物自己不能碰的，一定不要碰。别的实在很馋，可以吃一点点，重要的是让自己开心，但是什么都不能贪多哦。水果这些高糖分的食物还是尽量少吃吧，避免后期胎儿体重过大，像我一样挨一刀。
三、便秘让人情何以堪
人一生都离不开吃喝拉撒睡，前面两个是吃，现在是拉。吃的这些还稍微好点，忍忍也就过去了，但是孕期便秘这个真受不了呀！便秘是很多孕妈在妊娠期都会出现的症状，因为胎儿在子宫中发育成长，子宫由一枚鸡蛋大小开始逐渐长大，压迫肠道，自然容易引起便秘。
很多孕妈觉得吃香蕉和蜂蜜水能有利于排便，就多吃这些，可是孕期便秘的情况并没有缓解。
建议：其实蜂蜜水和香蕉并没有通便润肠的作用，而一些人觉得有是因为体内果糖不耐受的反应，而且香蕉一定要是熟透的，否则还会加重便秘。孕期也不要躺着不动，多走走运动。食物上多食用粗粮。还有就是每日服用过多的钙和铁剂，也会加重便秘。如果便秘很严重，产检的时候可以告诉医生，不要动不动就用开塞露哦！
四、小腿抽筋
怀孕后，前期还好，随着孕后期的到来，不少孕妇会出现腿抽筋的情况，晚上就很难再睡整觉了。孕后期，晚上躺在床上，刚有睡意，一阵小腿抽筋的疼痛来袭，然后就动也不敢动，稍一动真的是疼得不行，再也睡不着了，一夜无眠。
建议：日常饮食要多注意补钙。睡觉时，可以让老公帮助按摩一下腿部，这样可以缓解小腿疼痛的症状。还有就是睡觉时可以在小腿下放一个枕头，抬高腿部，让血液循环更快，可以减少部分腿抽筋的情况。
五、孕期大肚子
怀孕后，随着孕周的增加，肚里越来越大。挺个大肚子真是什么也不方便，坐不方便，躺不方便，站更不方便，更别提弯腰系鞋带什么高难度的动作和姿势了。想做什么都受阻，孕妈真是有苦难言啊。
建议：不要经常保持同一个姿势和动作，经常换换。如果孕前有健身习惯的孕妈，在孕期也是可以合理运动的。劳逸结合，学会放松自己，别逞强，有些事该让家里人代劳就让家里人代劳。还有穿着上以舒适为主，尽量选择一脚蹬的鞋就不用系鞋带啦！
整个孕期下来，你最难受的是什么呢？
