大多准妈妈在怀孕期间，胃口变的奇怪起来，满桌子的大鱼大肉看了没有一点食欲，为了孩子勉强吃一些总觉得嘴里无味或苦苦的，这时候一些平时也喜欢吃的几样食物就浮现脑海。但偏偏这几种最爱的食物，被长辈或老公禁止，认为吃了对孕妇和宝宝身体不好，是孕期的垃圾食品。因此，孕妇只好悄悄偷吃来解馋，奇怪的是越是不叫吃，怎么吃着越感觉好吃，难道是心理作用？看看下面这几样孕期“禁食”，你吃过几种呢？
1. 方便面：说来也奇怪，家人如果做一碗营养丰富的鸡汤面，孕妇看了不仅没食欲，勉强吃几口就像吃药一样艰难。但同样是面条，方便面一下吃掉两包没有问题，而且连汤都想喝了，看来方便面看似简单，里面的含料却不一般，难道吃了叫上瘾？
2. 冰淇淋：当孕期嘴里没有味道，而且总感觉心急发热时，最喜欢痛快的吃一个凉爽香甜的冰淇淋了，那种感觉能瞬间叫人平静下来。
3. 重口味的麻辣烫：孕期的口味有时真的是比较逆反，明明知道麻辣烫没有什么营养，而且太辣容易导致上火、大便干燥等一系列问题。但依旧奋不顾身的悄悄偷吃，麻辣的滋味一旦入口，食欲也随之大涨。
4. 小零食：孕期如果少了干脆面、辣子条以及各种的膨化食品，那简直就真的没法熬了。买一些藏在各个角落，吃饭之余拿出一袋来吃，那时会感觉到自己是个幸福的孕妈。
其实，所谓的孕期禁食并没有那么可怕，准妈妈完全没有必要谈虎色变。不少准妈妈在孕期基本都吃过，两种以上的所谓孕期“禁食”但结果宝宝生下来都很健康。所以只要准妈妈控制住不要多吃，在没有食欲嘴里没味的情况下，适当吃一些解解馋没有什么问题。平时要注意饮食营养均衡，多吃蔬菜、粗粮、水果、坚果等有益食物。同时适当运动，只要准妈妈心情好了，身体自然就会更健康，那么宝宝同样会健康开心的生长发育！
