同事艳艳怀孕了，她听说女人怀孕后需要非常注意自己的睡姿，最好是左侧卧睡姿，每天晚上睡觉都采用左侧位的方式，过了一段时间，艳艳觉得真是浑身不舒服，越睡反而越累了。的确，习惯于左侧位睡觉的孕妈还好些，如果平时不习惯这个姿势的，硬是非要强求这么睡，会很累的，而且也没有谁能做到一直保持一个姿势睡觉，这简直就是一种折磨。
其实，怀孕是孕育宝宝的时期，孕妈需要的就是放松，舒服，孕妈真的完全没太大的必要为难自己，孕期除了左侧卧睡姿，孕妈这样睡也不错，既养胎也舒服。
一、孕前期
这时候胎宝宝才刚刚开始发育，体型各方面都比较小，孕妈的孕肚也不明显，孕妈的睡姿对胎宝宝的影响真的是微乎其微的，这时期的孕妈不必太过纠结于自己的睡姿如何，孕妈完全可以按照以前的习惯，怎么舒服怎么来，不必非要坚持左侧卧睡姿。
二、孕中期
孕中期，孕妈肚子里的小生命成长最快，这段时期，孕妈的肚子会越来越大，最好不要趴着睡，不然很容易压到小家伙，所以，孕期中这几个月孕妈需要上点心，由于肚子里小家伙的不断成长，羊水的不断增多，孕妈这几个月需要左侧卧位睡姿，会对身体的血液循环更好，也会让孕妈更舒服。
三、孕晚期
这几个月已经离预产期越来越近了，孕妈的肚子也到了最大的时期，行动各方面都比较笨拙，这时候孕妈很容易出现尿频或者是腰酸背痛的感觉，后面这几个月孕妈最好不要仰着睡，很容易头晕或胸闷，左侧卧会让孕妈更安全，如果觉得难受，可以适当的变换睡姿，但最好不要仰着睡。
