中国女人要坐月子，大家都知道，这个是因为中国女人体质要比外国女人差。
而坐月子这项中国传统，按照老传统，那讲究是非常多的。这些讲究都是对的吗？
我来为大家揭开伪科学的面纱。
首先，无论是妈妈还是婆婆都会嘱咐产妇要多喝老母鸡汤，说母鸡汤最补人。甚至一些医生不精的医生护士也会跟风，推荐母鸡汤。这个建议是对的吗？
我们先来看看喝母鸡汤的起因。母鸡为了生蛋会储备大量的营养，也是就说油脂多，就和几十年前，养猪养的好的是“3指厚的肥膘”是一个道理。
古代时人们生活水平低，油脂摄入量也少，能吃到大量油脂的食物，那就叫做进补了。可以近一二十年来，人们生活水平提高了许多，脂肪摄入量普遍过剩。
导致的结果就是孕妇会由于汤过于油腻而产生腹泻。当然母鸡汤有其他的滋补作用，可是我们可以通过其他食物来填补。
另外，母鸡体内含有雌激素，多喝会引起身体中雌激素水平升高，使催乳素作用减弱、甚至消失，这也是为什么现在很多产妇容易奶少，断奶早的一个原因。就催乳而言，鲫鱼汤是个更好的选择。
其次，坐月子，老人希望产妇静卧。然而产后血液处于高凝状态，长期卧床不动下肢哦容易形成血栓，如果血栓脱落，在体内游动到心肺等重要器官，还可危及生命。所以，适当的运动有利于恢复。
最后，传统习惯中，不建议产妇洗浴。那是因为以前条件差，没有热吹风，没有快速吸水毛巾。导致身体容易吸收湿气导致生病。
但是现在只要注意保暖，及时擦干，无论是沐浴洗头，都不会有问题的。另外，产褥期有恶露排出，及时清洗，能有效防止产褥感染。
为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，回复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
为所有的妈妈赞一个!
