好多产前的女性，都很担心自己的月子，听说中的月子蛮可怕的，除了什么都不能做，还要忍受“闷热”的环境，和糟糕的心情。
的确，传统的月子是很讲究月子的做法的，老人们相传：三十天好过，三十年难过。如果月子里这三十天下床了、洗澡了、动水了、劳累了，就会落下病根，后半辈子就只能和病一起过日子了。
可是，这样的月子做起来，会不会让宝妈们得上抑郁症呢？毕竟一个月不清理自己的卫生，现在女性估计真的受不了。
而且，眼看着夏天来临，真是后有“酷暑”、前有“捂月子”，只是想想就让我们这些年轻的准妈妈们心有余悸。
其实，这些准妈妈的担心完全没有必要了，因为我们是新时代的女性，既然新，就要 “新”出个样子，比如坐一个科学的“新式月子”。
想要做好“新式月子”，当个舒服的“热”月子的“凉”妈妈。
那我们就要做好“三个注意”，同时也要遵循“一个原则”。
一个原则：传统月子是有一定科学道理的。因为在产后，女性的身体各器官都需要一个恢复期。这时不注意休息，的确会影响到这些器官的复原。
所以，注意休息是坐月子的一个不变的规矩和基础。
注意一：不刷牙、不洗脸、不洗澡是不科学的，不但会引发产褥期的合并症，还会引发产褥期中暑、产褥期抑郁症等。
过去人对医学常识没有掌握，所以，他们单纯的以为，产后病就是由月子没做好引起的，而事实上，现代科学通过临场观察和研究已经得出结论，例如、腰痛、感染等一系列产后疾病的真正成因，是产褥期的疾病没有得到良好的治疗而产生的。
注意二：月子其实要做的是防风，而不是捂汗。
产后女性各关节和毛孔都是开放式的，所以，一旦受风，一定进入体内，造成关节炎、风湿性心脏病等慢性病。因为深入，难以根治，于是，防风成了月子里的头等大事。
但捂热并没有理论根据。过热的环境别说是目前体质尚弱的孕妇，就是普通人都会因为中暑而发生危险。
所以，月子防风是关键，捂热就不必了。
如果房间里太热，可以开窗散热，当然人要离开风口，另外，也可以通过开空调、调整常温的方式来防止过度捂热对月子中孕妇的伤害。
注意三：出汗不要怕，但要常换干净的衣服，坚决不做“脏月子”。
产后女性出汗在正常不过，当然不用过于担心，但出汗后太多，勤换干净的衣服还是有必要的，干爽的体验，才会让月子过的有品质。
不过，在挑选月子中的衣服时，要注重宽松、棉质和透气、轻便，有很好的吸汗功能。这可是我们好心情的保证。
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!
松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难
