网上曾流传一个说法：你知道吗？人的身体最多只能承受45（单位）的痛苦。但在临产时，一个女人承受的痛苦却高达57（单位）。这种痛相当于20根骨头一起骨折！男孩们，你们不仅现在要爱妈妈！以后也要好好爱老婆！所以，有不少姑娘都被吓坏了，怎么办，以后要不要生孩子了？
也许有老一代的过来人跟你说：“不痛，真的一点都不痛，咬咬牙就挺过去了，也就痛生孩子的那半个小时。”但是也有刚生完孩子的宝妈跟你哭诉：“特别的痛，你知道吗，我都差点过去！生完这胎再也不想要第二个了，谁爱生谁生去！”但是生孩子到底痛还是不痛，只有到时候自己体会。
所以，怕痛的你，怎样能减轻生孩子的痛感呢？
一、可以找老公：
可以让老公给你按摩，在身边陪伴着你。痛急了，你可以抓他打他，但是不要下手太重了，否则你会把老公抓得晕过去。
二、下床走动：
初期子宫收缩强度还能忍受的时候，准妈妈可以尝试下床走动，可以缓解疼痛，还能帮助子宫颈的扩张，加速生产进程。
三、背部后弓姿势：
在阵痛来袭的时候，准妈妈无论是在干什么，记住背部一定是后弓形，肯定会减少痛苦。
四、拉玛泽呼吸法：
当怀孕七个月的时候，就要开始练习。但有些孕妈妈表示，在生孩子的时候都顾不上呼吸，也有孕妈妈表示会很有用。
五、分娩镇痛：
药物分娩镇痛是最简单最有效的方法了，采用硬膜外麻醉的方式来镇痛，也就是常说的“无痛分娩”。如果你不喜欢药物镇痛，还可以选择“分娩镇痛仪”。都能帮你缓解疼痛。
六、心理上战胜：
更多的时候是因为心理作用，所以很怕，有了这种心理，我们就会更痛！
七、孕期坚持运动：
孕期最好还是要好好锻炼身体，因为不管打不打无痛，劲儿都是要自己使的。
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