有很多妈妈都听别人说生完孩子就不会痛经了，但这并不是绝对的，就算有部分女性确实产后痛经症状会有所减轻或者缓解，也只是可能与精神、神经因素及疼痛的主观感受有关，所以各位孕妈不要再相信这种说法了，那么产后痛经的原因有哪些？妈妈们又该如何缓解疼痛呢？
产后为什么也会痛经？原因主要有以下三个方面：
1、产后护理不当。这有可能是妈妈们在生产后没有保暖好子宫或者是受凉了，所以在生产后各位妈妈不要过早的接触凉水，也要注意不要过度劳累，多多休息才可以。
2、产后饮食不当。可能是有很多妈妈觉得终于生产完了，可以放松了，就吃一些辛辣或者凉的刺激性食物，这就影响妈妈们体内恶露的排出，导致产后痛经，甚至会出现月经不调的情况。
3、产后痛经可能是生产使妈妈们的子宫位置发生了变化，出现的子宫异位或者是子宫疾病等问题，导致妈妈们月经不调或者痛经，严重的话还可能会导致妈妈们月经期间血量不稳定。
那么妈妈们该采取什么办法来缓解产后痛经呢？
首先，妈妈们在产后一定要注意保暖，尤其是小腹。妈妈们在产后不要着急洗澡，也不要太早碰凉水，不要让自己太劳累。现在虽然是夏天，温度很高，但是妈妈们仍然不能懈怠，不要对着吹空调，时间也不要太长，晚上睡觉的时候尽量不要吹一整晚，最好定个时，以免受凉。
其次，妈妈们不要觉得生产后就可以放松了，想吃什么就可以吃什么了，而是一定要等到恶露全部排出，身体完全恢复之后再放肆的吃喝，否则受苦的就是妈妈们自己。如果月经期间痛经的话，妈妈们可以喝益母草汤或者是羊肉汤，都可以起到暖宫的作用，缓解疼痛。
最后，妈妈们还可以尝试穴位按摩方法，但是一定要请专业的穴位按摩师，通过穴位按摩不仅能够活血通气，而且还能够有效的缓解产后痛经的症状。
产后痛经有再多的缓解办法也不如妈妈们在平时的身体调理，所以妈妈们在日常生活中就要注意多休息，经期前一个星期就尽量不要再碰任何凉的东西了。虽然目前对痛经并没有什么好的预防办法，但只要平时护理的好，妈妈们在月经期间也能够不再痛苦。
