怀孕并不一定就要待在家里休息，只要孕妈身体健康、从事的工作不是很繁重，工作时间不是很长，适当的休息，准妈妈还是可以继续在职场发挥自己才能的。
怀孕了工作一方面可以使自己保持良好的心态，另一方面可以减少各种不好的幻想，孕期孕妈由于太过清闲，胡思乱想，会加重心理负担的。
怀孕之后职场妈妈一定要注意这几件事：
1.将怀孕的事情告知领导，以便领导安排工作，回到家要保证充足的睡眠
工作之余要注意休息；
2.工作不能超过8小时，再忙碌也要抽出一点时间休息一下，工作1~2个小时之后放下手中工作，离开电脑，走动一下，工作3~4小时之后，闭目眼神15分钟。不要久坐保持一种姿势，要经常伸伸胳膊动动手脚；
3.注意饮食，记住这个口诀“挑三拣四降低口味要求”，一方面不要吃对怀孕不利的食物，另一方面要从营养的角度来挑选食物，而不是自己的口味。每天都带上一些水果，补充维生素，最好不要喝饮料。有条件的妈妈还可以自己带饭，保证营养；
4.乘坐公共交通工具时一定要注意上下班避开高峰期，避免拥挤，可以早走或晚走半小时。
另外，如果工作期间身体出现问题要及时去医院就诊，不要硬撑。
身体情况不太好的妈妈要紧遵医嘱，在家休息，不能逞强。自己的身体和宝宝才是最重要的，不是吗？
