女人怀孕之后，全家都会为这个即将到来的小生命感到高兴，但是十月怀胎的辛苦，只有孕妈妈一个人知道。
从知道自己怀孕的那一刻起，很多在怀孕前就喜欢的事情，都变成了孕期禁忌。好多喜欢吃的东西，现在不能吃了；好多习惯用的东西，现在不能用了；就连以前喜欢的衣服和鞋子，都必须换成以舒服为标准的……可以说生活习惯和饮食方面，都需要做出很大的改变。
不仅如此，孕期还要经历恶心、呕吐、乏力、厌食的阶段，而且还会经常不停跑厕所。后期还要眼睁睁的看着自己长出妊娠纹，或者发生水肿，肿得连自己都快不认识自己了。
以上这些只是孕期辛苦事件的一小部分，相信有很多怀过孕的人，都曾经有过痛苦不堪的孕期经历。
但是今天我们讨论的不是女性怀孕会有多辛苦，今天我们来说一说：孕妈妈在孕期不做哪6件事，可以让宝宝受益一生。
一 不熬夜
如果孕妈妈经常熬夜的话，生出来的宝宝性格不会太好。这样的宝宝会比较容易爱生气、爱哭闹，而且容易有烦躁焦虑的性格特点。试想一下，这完全不是一个讨人喜欢的孩子会有的样子。
虽然有一句话是这样说的：会哭的孩子有糖吃。但是这种喜欢生气、哭闹，经常会焦虑烦躁的宝宝，在将来的人生道路上，可能会因此吃很多的亏。
二 不抽烟 不喝酒
如果孕妈妈在孕期仍然没有改掉抽烟和喝酒的习惯，将会对胎宝宝造成很多不利的影响。孕妈妈抽烟的话，很有可能会导致胎宝宝畸形，甚至早产；喝酒的话，就很有可能导致胎宝宝生长发育缓慢、智力发育也会因此受到影响。
不管孕妈妈是希望宝宝将来能够功成名就，还是希望宝宝将来能够享受平凡人生，都不愿意看到宝宝出生后身体有畸形或者宝宝智力不高的情况，因为畸形和智力低这两个情况中的任何一个，都会影响宝宝的一生。
三 不化妆
很多孕妈妈在孕期都会出现脸上色斑加深的情况，因此都会考虑在孕期使用祛斑、美白类的产品，甚至是化妆。其实不管是祛斑、美白还是化妆，最好都在坐完月子之后再进行。
因为美白、祛斑类的化妆品中，有容易造成胎宝宝畸形的有害物质。而且，唇彩和口红很容易让孕妈妈的嘴唇，吸附空气中的有害物质，这样的话，这些有害物质很容易通过口中的唾液，进入到孕妈妈的体内，这对胎宝宝的健康有一定的危害。
需要注意的是，孕妈妈最好不要使用香水，香水中一般都有麝香成分，有造成流产的可能性。还有一些通经活血的精油也不要使用，因为它同样有导致流产的可能性。
四 不要长时间玩手机
现在很多人打发时间的方式就是玩手机，而且现在手机上也确实有很多有意思的软件，容易让人一打开就停不下来。
对于孕妈妈来说，虽然手机的辐射比较小，但也要注意不能长时间玩手机。因为如果长时间玩手机的话，孕妈妈容易长时间处于一个姿势，这样的话会影响胎儿吸收氧气和营养，对胎儿的生长发育是不利的。
所以为了生出健康聪明的宝宝，孕妈妈每次玩手机的时候时间不要太长。尽量多看看书、多听听音乐，这样的话不仅可以打发时间，还能同时给宝宝做胎教。
五 不要经常发脾气、掉眼泪
孕妈妈如果经常发脾气、掉眼泪或者经常焦虑，是非常影响胎儿的健康发育的。如果是在孕早期，很容易影响胎儿的大脑发育，还有可能造成胎儿畸形、唇腭裂等情况。
如果孕妈妈的情绪十分不稳定，或者受到严重的精神刺激，还很有可能导致流产、早产。所以在这里，小编郑重的呼吁准爸爸们，千万不要惹孕妈妈生气！否则后果很严重。一定要多陪陪孕妈妈，多关心一下孕妈妈。
六 不要随意吃零食
现在市场上的零食多种多样，其中有很多含有高热量的零食，也有很多制作过于精细的零食，而且含糖量高的零食也不少，当然也有一些零食中，含有食品添加剂。
这些零食普遍都有一个共同点，那就是不健康，营养含量低。因此孕妈妈一定要少吃，防止体内堆积毒素，同时也防止身材过于肥胖。最重要的是防止因为吃零食，而导致摄入营养不均衡，因为这样的话，胎宝宝就不能吸收足够的营养，来维持正常的身体发育。
好了，今天的分享就到这里了。看到这里的孕妈妈，是否能做到这六件事呢？除了这六件事，大家觉得孕期还有哪些事，可以影响宝宝的一生呢？欢迎留言，让更多孕妈妈看到～
