文 | 幸孕姐
怀胎十月，孕妈身体会出现种种不适，很多孕妈可能会担心自己或胎儿是不是出现了问题，其实这是一种正常的生理现象，如果孕妈身体这几个部位有疼痛感，恰恰说明胎儿在健康发育——
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一、孕早期（怀孕头3个月）
1、腹痛。孕早期胚胎在生长发育，子宫随之增大，需要大量的血液供应，孕妈身体一时难以适应，进而引发了下腹部疼痛、坠胀现象，同时增大的子宫对周围韧带有一定牵拉作用，也会导致孕妈下腹部疼痛。如果疼痛集中在上腹部，则可能是孕妈身体受孕激素和雌激素的影响，致使胃酸分泌过多引起的。
不过要注意的是，如果在怀孕头3个月内出现突发性腹痛，且伴随着YD不规则出血，就要警惕是否存在宫外孕和葡萄胎了，要尽早去医院进行排查。
2、胸痛。通常从孕1月到孕3月，胚胎在生长发育，孕妈身体各激素水平随之上升，刺激了乳腺管的扩张、发育，进而会出现乳房胀痛，这是一种正常的早孕反应，一般在孕3个月以后，身体适应了激素水平的变化，疼痛感会减轻许多。
二、孕中期（孕4~7个月）
1、腰酸背痛。孕中期胎儿发育迅速，孕妈身体重心集中在腹部，给孕妈腰椎造成很重的负担，致使孕妈脊椎的弯度加大，所以很容易出现腰酸背痛。因此，孕妈最好多注意休息，不要过于劳累。
值得注意的是，如果有腰酸背痛，且伴随着尿频、尿痛等现象，可能是尿路感染，要及时去医院排查。
2、小腿抽筋。孕中期，胎儿的生长发育十分迅速，对钙的需求量很大，此时孕妈摄入的钙如果没达到自身及胎儿生长的需求，可能就会出现小腿抽筋的现象，因此，孕妈最好每天补充1000毫克的钙，多吃虾皮、黄豆等含钙量高的食物，有可多出去晒晒太阳，既能呼吸新鲜空气，又有利于合成维生素D，促进身体的钙的吸收和利用。
三、孕晚期（孕8~10个月）
耻骨痛。孕晚期，为了让胎儿顺利通过产道，孕妈体内会分泌出一种松弛素，使耻骨联合位置慢慢分开，连接骨盆的韧带逐渐变松弛，所以会出现耻骨痛，但由于每位孕妈的体质不同，所以疼痛度不尽相同，这种疼痛也是为了让宝宝顺利降生，因此孕妈要耐心忍受。（lyj）
