文/徐芳老师 图/网络
前几天，有妈妈在妈妈群问，徐芳老师徐芳老师，我怀孕了，但是这几天又有点鼻塞，又不敢吃药，有啥好方法吗？
相信，对于很多准妈妈来说，在孕期遇到鼻塞，流鼻涕这样的情况也很多，特别是怀孕早期，三个月以内，更是不敢用药，因为毕竟是胎儿发育的关键期。
在这里，给大家几个实用的小方法，可以帮你缓解孕期的鼻塞问题
1、缓解孕期鼻塞方法一：热毛巾敷
这时候，可以拿一块热毛巾，或者热纱布，敷在鼻翼上面，热能让局部血液循环加快，让毛细血管也能扩张，从而缓解鼻子的鼻塞情况。小宝宝也同样适合。这是最简单的一样
2、缓解孕期鼻塞方法二：蒸汽法
第二个小妙招就是用蒸汽蒸，如果家里用蒸脸的美容仪就用那个就可以了，热水蒸汽出来对着脸，顺便把鼻子也疏通了，当然注意温度不要太烫。如果没有，拿个小脸盆，里面放盆热水，一样可以。同样，这个方法，小宝宝也可以用。
3、缓解孕期鼻塞方法三：洗鼻子
如果还不能缓解，就可以去医院配个海盐水，洗下鼻子，也是可以缓解的。如果去医院不方便，到药店去买也可以，甚至现在某宝上也有。实在买不到，配个生理盐水也可以的。
同样这个方法也很温和，宝宝也是可以用的。
以上三个方法，无论是感冒引起的鼻塞，还是过敏引起的鼻塞，都是可以用的，简单方便，也不伤身体，孕妇宝宝都可以用。
如果还很厉害，那么就要去医院配局部有收缩毛细血管的滴鼻剂了。这种的就要在医生指导下用了，有些孕妇就不适合了。
对于孕妇如果有流鼻涕，特别是清水鼻涕的情况，也有一个食疗方法，简单容易
就是葱白水，只要取葱白，放水煮，煮开，喝汤即可。
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我是育婴讲师徐芳老师，孕婴行业9年多的讲师，为大家分享接地气的孕婴知识，期待你的关注！
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