周末休息的时候去看闺蜜，她的胎儿已经有34周多了。闺蜜一想到马上要生宝宝，就觉得紧张不已，担心这个担心那个的。很多孕妈妈因为担心生产时的疼痛或是胎儿健康等问题，在孕晚期可能都会有紧张的感觉，但其实孕妈妈只要在这段时间做好下面这四件事，就可以在分娩的时候更加顺利。
1.了解分娩相关知识
在怀孕期间，孕妈可能会看一些关于分娩过程的视频或者是文章，有些孕妈也会听过来人讲分娩时经历的痛苦。这些别人的故事听得多了就容易被“吓到”。其实分娩并没有那么可怕。建议孕妈可以看一些科学专业的分娩知识，比如说买一本关于分娩的书籍每天看一些，在生产的时候对自己也会有一定的帮助。
2.准备好相关用品
孕妈在预产期之前的一个月内，就需要把去医院时所需的东西都准备好，以免到时候有什么突发状况搞得措手不及。所以可以提前准备待产包，比如宝宝的衣服、纸尿裤、毯子以及产妇要用到的东西，除了这些之外还有入院时需要准备的证件等。
3.适量的运动
孕晚期的时候，因为身体原因孕妈妈可能会觉得行动非常不方便。再加上到孕晚期宝妈思想上可能会松懈，就会缺乏运动。其实越是到晚期，孕妈妈就越是应该注意，适当的运动可以有效帮助孕妈保持情绪稳定，在生产的时候顺利分娩。但是孕妈在运动的同时也要注意运动量不要太大，可以每天散步一个小时。
4.按时进行产检
很多孕妈在孕晚期会忽略掉按时产检这一项，觉得反正也快要到预产期了，倒不如到时再一块做产检不是更方便些。其实不管胎儿是不是正常，产检还是需要按时去做的。越是到了最后才越应该重视产检，医生通常会建议预产期之前的一个月每周都要做一次产检，所以孕妈一定不能犯懒，还是听从医生的建议比较安全。
怀胎十月才盼得宝宝出生，所以孕妈在最后关头一定要更加谨慎，为宝宝的出生做好万全的准备。只要孕晚期的妈妈做好这上面四件事，就不需要过于担心啦！其实分娩也并不是像大家想象的那么可怕，一般来说分娩过程都是很顺利的，而且宝宝的出生对于孕妈来说也是一种解脱，是一件很伟大的事情呢！
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