众所周知，孕妇是个特殊的群体，方方面面都有很多注意事项。比如孕期营养：依荤素搭配、粗细结合的原则。孕早期应清淡易消化；孕中期荤素兼备粗细搭配；孕晚期宜品种齐全、多样化。每日最好进食4餐，间隔不要过长，少食辛辣等刺激性食物，不饮浓茶、浓咖啡，严禁吸烟、酗酒。如果胃口不好，要吃得精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。孕期要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过咸或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。 还有一点孕期生活应有规律，保证充足睡眠和适当的户外活动。妊娠7个月后应避免重体力劳动，睡时应多取左侧卧位，将利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。除了上面所讲的，产科医生还提醒，孕期以下这四个部位很脆弱，请精心呵护，准妈妈们要注意了哦！
第一，私处
孕期时，准妈妈的私处不仅分泌物增多，抵抗力也会下降，日常应该更加注意私处的护理，以免因护理不当感染阴道疾病，影响胎儿健康发育。怀孕期间，准妈妈身体的变化的同时，也会遇到一些难以启齿的囧事，孕期私处分泌物的变化就是其中之一，白带的量会比平时增多，内裤总是湿湿的，如果是在炎热的天气，细菌就会找上门，孕期私处护理尤为重要，做好私处护理，才不会让阴道炎症找上门。怀孕期间，阴部更需细心的呵护。孕妈可以每天用温水进行清洁，避免使用肥皂及妇炎洁之类的洗液，以免消灭了阴部缘由的益生菌，反而降低了孕妈的抵抗力。
第二，腿部
若久站久坐因重力的影响，可使身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加、血液回流缓慢，造成较多的静脉血潴留于下肢内，致下肢静脉曲张。常表现为下肢酸痛，小腿隐痛，踝及足背部水肿，行动不便。
第三，腰部
妊娠晚期由于胎儿已逐渐发育成熟，子宫逐渐膨大。为了避免更多的腰酸背 痛，孕妇应该避免久坐久站。孕妇站立时，腹部向前突出，身体的重心随之前移，为保持身体平衡，孕妇上 身代偿性后仰，使背部肌肉紧张，长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲 劳而发生腰背痛，故应避免久站。
第四，牙齿
重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。
