文|福林妈咪
热播时代剧《大江大河》里，姐姐宋运萍因为意外摔倒，导致大出血，最后很遗憾的离世了。
剧情虽然是这样安排的，可很多孕妈看到这样的剧情除了为剧中人物伤心之外，内心也会感到一些紧张的，毕竟自己也是孕妈啊！
事实上，现在很多孕妈在孕期都会做一些适合孕期的活动，用来提高身体免疫能力，或者来调整宝宝在子宫中的位置，以便宝宝顺利出生，就像老话说的那样，“孕期多走走生得快”，然而事实上，并不是所有孕妈在孕期都要多运动多走动的。
邻居朵朵妈怀着二宝的时候，觉得自己在生朵朵的时候不是很顺利，听人说在孕晚期多走动，能让宝宝生得顺利，就坚持每天楼下花园散步。可是没想到才两天就出状况了。
朵朵妈怀二宝的时候，身体部位的某些功能还没有完全恢复，检查出朵朵妈的宫口太松，再加上朵朵坚持在孕晚期每天以走路的方式来促使宝宝顺利生产，结果宝宝早产了。
如果孕妈在怀孕后，有检查出自己宫口太松的情况，孕妈就不要再有过多的运动，那样会很容易造成孕妈早产，而如果孕妈孕期短，可能也会出现流产的悲剧。
简单来说就是，宫口太松的孕妈，最好是静养胎，过多运动会伤身体。
孕妈想要运动，还要根据孕妈孕后的胎盘位置情况。
胎盘位置低的孕妈同样不适合运动。
孕妈出现胎盘位置低的状况，医生也是不建议多走动的，因为这种状况如果不能得到很好的改变，那胎盘低的状况就会随着孕妈的怀孕周数变得越来越严重，以至于到孕晚期，孕妈很可能会出现胎盘剥离的现象，也会让孕妈在分娩时候因为出血过多，出现昏迷危险，情况严重的更可能会让宝宝面临缺氧的危机。
因此，一般情况下，我们都是不建议胎盘低置的孕妈做剧烈的运动，多走路也不行。
也有一种情况是孕妈在孕晚期会出现宫缩的现象。
孕妈在孕晚期出现宫缩，那就表示宝宝有可能会出生。
孕妈的宫缩现象，是有真假之别的，假性宫缩没有规律可言，疼痛感也不是很强烈，但真正的宫缩，多以假性宫缩作为参考，会变得有周期性和规律性，孕妈的疼痛感也变得很明显，这种时候，宝宝就有随时出生的可能性。
所以，孕妈在孕晚期出现宫缩反应，哪怕是假性宫缩，孕妈也要十分注意，不要有太强烈的运动，以免刺激到腹中宝宝，造成宝宝早产。
这也是为什么医生建议，孕晚期的孕妈不要独自外出走动的原因。
孕妈不能剧烈运动，不能多走动，除了与子宫内宝宝的成长发育有关外，与孕妈自身的身体能力也有很大的关系，比如说妊高症的孕妈和有先天心脏病的孕妈。
妊高症也就是我们通常说的妊娠高血压。
可别以为这种症状只会出现在高龄孕妈的身上，事实上它是孕妈孕期很常见的一种状况。
妊高症对孕妈和宝宝的健康都会很大的危害，它会让孕妈血压升高，出现抽搐的反应。
如果有妊高症的孕妈，一定不要有剧烈地运动，要注意合理的饮食，保证足够的睡眠，定期产检。如果出现妊高症反应，一定要及时通过降压、镇静等方式来缓解，避免孕妈和宝宝受到伤害。
对于有先天性心脏病妈妈来说，怀孕更是有潜在的危险的，因为怀孕势必会增加孕妈的心脏负担。
所以说，有先天性心脏病的孕妈在整个孕期都是不能有剧烈运动的。
我们都知道，有先天性心脏病的人在做重活和剧烈运动后，心跳就会加速，而怀孕了的孕妈因为胎儿的原因，在剧烈运动后会需要更多的氧气输入，稍有不慎就可能出现心悸气喘。因此，建议先天性心脏病的孕妈平时多休息，保证充分的睡眠，安静养胎。
