小吉非常的富有，年纪轻轻就拥有了一座“飞机场”，因此，小吉经常为此而感到苦恼，小吉听说怀孕之后女性的胸部会迎来第二次的发育，好不容易才盼来了怀孕，可是她的胸部居然没有一点的变化，这让小吉开始担心宝宝出生以后的不如问题了。
的确，宝宝出生后，面临的头等大事就是吃奶的问题，但是一些宝妈因为各种原因，母乳产量不够，宝宝总是不够吃，实际上，妈妈母乳的分泌量是和乳腺发育有关系的，想让自己的奶水充足，妈妈就需要把握好这4个黄金时间，充分的“开发”自己的乳房，这样就不怕宝宝没奶吃了。
黄金时间一：开奶
对宝宝而言，母乳是非常重要的，产后及时开奶能有效地疏通乳腺，刺激宝妈的泌乳系统，会让宝宝有更多的奶吃。一般情况下，在分娩结束后的几个小时内，妈妈就应该开始开奶了，如果暂时没有奶水妈妈也先不要慌张，一定要让宝宝多吮吸，这样才能刺激乳房，乳汁才会分泌的更多。另外，处于哺乳期的宝妈会经常地喂奶，所以，要保护好自己的乳房，一定要穿戴专业的哺乳内衣，这样才能有效的防止乳房下垂。
黄金时间二：喂奶
正常情况下，乳房的产乳是根据宝宝吃的多少来进行产奶的，如果乳房长期存有大量的母乳，身体就会以为宝宝不用那么的乳汁，泌乳量就会减少，相反，如果母乳经常性不够宝宝吃，身体就会产生更多的母乳，因此，想让自己产生更多的奶水，宝妈一定要坚持母乳喂养，且每次宝宝吃完后，尽量用吸奶器排空，这样才有利于分泌乳汁。
黄金时间三：吃饭
宝妈的饮食一定要科学，要分清楚哪些食物是下奶的，哪些食物是回奶的，按照需要来进行补充营养，这样才能更加高效的产奶，才能为宝宝提供最优质的母乳。
各位妈妈们，如果还总是担心自己的母乳不够的话，可以试试上述几个方法，相信效果一定会很不错的。
