【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
怀孕之后，想让孕妈妈不玩手机，不太现实。就拿我们自己来说，孕期的时候手机也没有离开过，胎儿出生之后也是健健康康的，所以孕期玩手机会影响胎儿的健康并不是一定会有影响。
不过为了胎儿的健康，孕期在玩儿手机的时候还是要注意下面这四点。
1、不要熬夜玩手机
孕期由于激素的影响，孕妈妈很容易疲惫。晚上的时间还是要多休息，才能保证胎儿也有足够的休息时间。孕妈妈在熬夜玩手机的时候会影响到胎儿的睡眠，对于母体的健康也会有影响。
孕期还是以休息为主，千万不要再熬夜追电视剧了。
2、手机要离身体远一点
（1）孕妈妈玩手机的时候不要把手机贴在肚子上，如果来电话的时候。这个时候辐射最强，贴在肚子上对胎儿不好。
（2）给手机充电的时候也要远离孕妈妈的身体。不要一边充电一边玩手机，因为充电的时候辐射也是很强的。
（3）睡觉的时候最好是把手机放在卧室外面。防止睡着的时候突然有电话打进来。
3、玩手机一次时间不要太长
运气玩手机15分钟，相当于普通人一个小时的时间。孕期本来就容易疲惫，玩手机的过程增加疲惫感，虽然觉不出来玩的手机过得快，但是对身体和胎儿没有好处。玩手机一段时间之后最好起来活动活动，不要总是盯着屏幕，长时间如此，对孕妈妈的视力也不好。
4、孕早期三个月玩儿手机更应谨慎
刚怀孕的前三个月，胎儿不稳定，在这个时期，孕妈妈玩手机一定要谨慎。如果感觉疲惫的时候，千万别硬撑。该休息就休息，更不能熬夜玩手机。
