前阵子，刚刚怀孕的小表妹打电话给我问我：孕吐太厉害了，啥都吃不下，吐的胃酸都出来了，会不会对胎儿不好？我笑着说：傻姑娘，孕吐厉害说明胎宝宝发育好着呢，人家只是用孕吐反应，向你暗示他的存在，让你处处小心谨慎，别有了娃还大大咧咧。
其实怀孕对很多新手妈妈来说，就像升级打怪闯关，时时刻刻都要面临新挑战，一路战战兢兢，生怕胎宝宝有闪失。然而孕期有些烦人现象，却恰恰说明胎儿正健康强壮，尤其以下5个，孕妈如果你中了，尽管把心放在肚子里。
很多准妈妈，孕早期吐的肠子都有翻出来了，后面却很可能大反转，啥都想吃，不停的吃，却又吃不了太多。有的人三餐之外，不是啃个苹果就是嗑个瓜子什么的，总之就是想一直吃。为何会这样，其实有2个原因，一来，是胎儿生长发育，需要妈妈提供更多营养，暗示着胎宝宝正快速成长中。二来，孕期随着宝宝逐渐长大，妈妈的胃会被挤压变小，一次性吃不了太多，没吃够反而更容易饿了，所以要时不时吃点补充。
建议：孕妈少吃多餐，在正餐之间再额外几加餐，加餐的食物不一定是饭，也可以是营养丰富的坚果，水果，水煮鸡蛋，牛奶等等。但是千万注意，不要吃太多高糖分的，以免引发孕期肥胖，甚至造成胎宝宝过大不好顺产哦。
2、乳房变色疼痛怀孕期间，孕妈体内的激素会慢慢的发生改变，乳房开始了第2次发育。孕前很多人胸相对柔软，但是孕期乳头乳晕都开始着色加深，乳房局部也有了胀痛感，有的孕妈甚至在孕期就发现时不时会有奶水跑出来了。其实有这种现象，恰恰暗示宝宝发育的很好，孕妈的身体正积极地为宝宝出生准备口粮。
建议：对于孕期乳房胀痛，孕妈不用担心，只需适当的对乳房进行按摩，平时做好卫生护理，同时及时更换宽松的文胸，避免束缚乳房发育。
3、关节疼抽筋有些孕妈，在孕期会出现关节痛，骨头疼，有的还会腿痉挛抽筋,尤其孕中期晚期这些情况会更多。其实这很大一部分原因是胎宝宝正在快速的长身体，需要大量的钙质补充，这时如果孕妈饮食里面摄入的钙质不够，那就会透支身体骨骼里的钙，输送给胎宝宝，这是种掠夺式的吸取营养。随之而来的，便是孕妈各种骨痛，半夜抽筋。
建议：面对胎宝宝如此强烈的钙需求，准妈妈一定要好好调整下日常饮食，平时多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、奶酪、牛肉、鲜虾、芝麻等等，必要的情况下，向医生开些钙剂。毕竟自己都这么缺钙了，胎宝宝怎么能长得好呢？
4、体重增加发胖怀孕后发胖，是每个孕妈都很担心的问题，却又很难规避。其实孕期体重增加，也代表了胎儿很健康。有数据显示，90%的孕妈在孕期都会增重的！只要增重范围合理，就没问题！因为哺乳期母乳一个重要成分就是脂肪，孕期身体就开始屯脂肪，为哺乳期母乳做准备。而且在整个哺乳期，妈妈的脂肪都是游离的状态，是能通过母乳过给宝宝的。所以为了宝宝将来的口粮，长胖一点，还是值得的哦。
建议：孕期增重发胖不可怕，可怕的是没有节制，孕妈最好控制体重在12公斤左右最合适。
5、屁股、腰、耻骨痛新运妈妈的孕中晚期，每天都被屁股疼困扰着，坐也不敢坐，走也不敢走。去找医生，却说是正常现象，好在后来生完宝宝之后，很快就不治而愈了。对于孕期，腰、屁股、耻骨疼，会困扰着很大一部分孕妈。很多人会担心自己的身体是不是出了问题，怕影响胎儿的健康。实际上，这种症状反而说明，胎宝宝正在茁壮地成长。胎儿体重的增加，会造成孕妈的腰椎承力变大。由此就造成了屁股疼、腰疼等等。此外孕晚期，身体为了胎儿出生做准备，会分泌出激素，使身体的关节和韧带变松弛，耻骨分离，为分娩做准备。
建议：面对各种疼痛，孕妈尽量减少弯腰，也不要久坐，晚上用暖水袋热敷按摩。平时也可以适量做点孕期瑜伽拉伸一下，有利于局部的疼痛缓解。当然，还有一点就是补钙，对各种骨头疼缓解也有一定的帮忙。最后，大部分疼痛，在分泌结束后，都会自愈的。
在怀孕期间，出现身体这些烦恼的现象，都是胎宝宝健康发育的表现，准妈妈不必过度担心。回想一下，孕期这5种症状，你中了几条呢？欢迎大家留言讨论。
