对于一些新手妈妈来说，可能在怀孕期间也充满了好奇和不安，如果说身体一旦出现了什么变化的话，那么可能也会比较的担心和紧张，生怕因为这些变化会影响到胎宝宝的生长和发育，怀孕后如果早看一些书籍，或者是了解一些孕期知识的话，那么对于孕期的一些变化也能够轻松的应对，如果说在怀孕期间孕妈妈的身体出现了这几个征兆的话，那么可能是宝宝口渴了，孕妈妈就要及时的补充水分，跟随小编一起来了解一下吧！
孕期若出现这3种症状，可能是胎宝“口渴了”，孕妈需及时补水了
1，小便发黄
在正常情况下，我们的尿液的颜色变化和平时摄取的水量有着一定的联系，如果说孕妈妈在怀孕期间喝水量比较充足那么尿液的颜色可能比较清澈。出现微黄色或者是无色的情况，如果说在怀孕期间喝水量比较少的话，那么尿液的颜色很可能会发黄，那么很可能是身体内大量缺少水分，导致的尿液发黄的情况出现，所以孕妈妈一定要及时的补充水分，不然的话，很可能会影响到胎宝宝的健康和发育。
2，上厕所的时数减少
在整个怀孕期间，随着胎宝宝的成长和发育，所以说会压迫到身体各个器官和功能，那么也很可能会压迫到膀胱，使得膀胱储存尿液的量减少，那么很可能会出现尿频的情况，可能很多孕妈妈比较讨厌经常上厕所，所以说在怀孕期间控制饮水量来减少上厕所的次数，但是这种做法是不正确的，还有一些孕妈妈可能没有尿频的情况出现，也不要过度的高兴，这很可能是身体内缺少水分导致的，因为我们身体老化的细胞和一些毒素，大部分都是通过尿液排出体外的，如果没有尿意的话，那么也说明身体内的毒素和垃圾不能够排出体外，在一定程度上也会影响到胎宝宝的生长和发育。
3，便秘
便秘是孕期一种非常常见的情况，也让很多的孕妈妈感觉到特别的苦恼，其实在怀孕期间出现了便秘的情况，很可能和孕妈妈身体内缺少水分，有着一定的关系，如果说不能及时补充水分的话，那么很可能也会使得孕妈妈身体内的血液变得粘稠，从而也会影响到羊水的质量和含量，那么也会影响到胎宝宝的生长和发育，除此之外，如果说便秘长时间不能够得到很好的缓解的话，也很可能会出现腹痛或者是腹胀的情况，而且很可能会使得肠道堵塞，从而形成痔疮，那么出现了便秘的情况，孕妈妈就要多留意一下了，平时可以多喝一些水，这样的话能够很好的缓解这种症状也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，再加上适量的运动，坚持一段时间的话，便秘的症状也能够得到很好的缓解。
一天中喝水的时间和次数
孕妈妈在整个怀孕期间，如果多喝水的话，能够很好的加快身体内的代谢，在喝水的时候也一定要注意时间和次数，通常情况下，孕妈妈每天需要喝3到4杯水，才能够补充身体所需，千万不要等到觉得自己口渴得不行，才想起喝水，而且早上起床以后，孕妈妈也可以空腹喝一杯水，在运动后或者睡觉前最好少喝一些水，不然的话，很可能会影响到睡眠质量。
在整个怀孕期间，孕妈妈就要时刻关注自己的身体变化，那么出现了以上3个变化的话，很可能是身体内缺少大量水分导致的，那么孕妈妈为了胎宝宝的健康发育，就要及时的补充水分。
