为什么有些女性怀孕后皮肤会变得更好，而有些女性怀孕后皮肤反而变得更差了呢？其实呀，是有些孕妈妈们在孕期不注意自己的饮食习惯和睡眠才导致的，一些孕妈妈怀孕后就辞去了工作在家里安心养胎，闲来无聊的时候就会开始追剧，大家都知道这剧情一追起来就没完没了，有的孕妈甚至还会熬夜追剧反正白天不用上班，困了再不交也不迟，都会抱着这样的心态，因而就会导致孕妈身体的内分泌等失调，导致体内的毒素没办法排出，孕妈妈们你们知道吗？如果你们体内的毒素过多的话，宝宝出生后出现黄疸的症状，所以孕妈妈在孕期一定要及时帮助自己体内的毒素排出，如果在怀孕期间孕妈发现自己身体有这3种变化的时候可千万不要忽视，很可能就是在暗示你体内毒素过了。
1、便秘频繁
多数孕妈妈们怀孕后，身体内的激素水平变化不一，多少都会有些便秘的症状，但是通过食物的调理这种症状很快就会消失的，另外，如果长时间没有排便的话，体内的毒素就没办法排出体外，这些宿便中的有害物质就会随着血液流进妈妈身体的胎盘中被宝宝吸收，如果孕妈发现自己孕期里经常出现便秘的症状一定要及时的调理，长时间的便秘也会让体内的毒素越来越多的，对胎儿的健康也会带来一定的伤害，所以孕妈孕期一定要注意自己的饮食，多吃些蔬菜水果，少吃辛辣的食物，还有要多喝一些水这样都能预防便秘的出现。
2、口臭
一个人有没有口气也是能反应一个人的健康状况的，如果孕妈发现孕期里有出现口臭症状越来越严重时，一定要注意，很可能是体内的毒素过多了，口气会重说明吃进去的食物没办法完全的消化掉，留在肚子里，再加上孕期运动量少了，消化食物的能力也会减弱一些，慢慢的毒素就会越积越多才导致孕妈的口臭越来越严重的，因此孕期里孕妈最好要少吃多餐，吃些容易消化并且能帮助消化的食物，另外，孕妈在孕期里要改掉吃夜宵的习惯，因为吃了夜宵就去睡觉的话食物没办法那么快消化掉，储存在体内多了也容易出现口臭的症状。
3、皮肤变差
怀孕期间，如果孕妈体内的毒素过多的还是很容易导致孕妈皮肤出现问题的，比如以前不长痘，怀孕反而长得更多了。皮肤作为人体最大的排毒器官，通常身体比较好的人，她们的皮肤都是有光泽的。但要是身体不怎么好的人，她们的皮肤通常都是暗淡没有色泽的。之所以这样，主要是因为孕妈妈体内的“垃圾”过多才导致的，而且这种情况较为严重的时候还会对胎儿发育不利，因此妈妈可别忽视哦，合理的饮食和睡眠是调整皮肤状态最好最管用的办法，所以，孕期里孕妈要少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水、多睡觉，皮肤就会变得更好。
唠叨一下：孕妈如果体内毒素过多的话也是会降低自身的免疫功能的，大家都知孕期里不能吃药不然对胎儿健康不利，所以为了胎宝宝的健康，孕妈一定要注意自己孕期里的饮食生活，尽量别熬夜，避免将来娃出生了产生不必要的麻烦。最后祝孕妈们孕育一个健康的宝宝。
