导读：家里老人说孕妇不能吃羊肉，孕妇吃羊肉生下的孩子容易得羊癫疯。这是真的吗？孕妇到底能不能吃羊肉呢？
这个谎言不知道流传了多少年，而我们老家农村许多孕妇是真的不敢吃羊肉。我在其他地方见到的许多孕妈妈也是不吃羊肉的，不知道是不是因为这个原因。
记得几年前的一个晚上，我们几个闺蜜约好去吃火锅。我们几个早早到了，只有怀孕在家待产的琴琴姗姗来迟。她来的时候我们菜都点好吃了，而且也把点好的一盘羊肉放在火锅里煮。
琴琴来了大家也很开心的，毕竟好久不见了嘛。特别是阿音更是热情，她把刚刚煮好的羊肉夹了几块放在琴琴的小碗菜里。满以为琴琴对阿音的热忱会说声谢谢呢，哪知道琴琴的脸当时拉了下来，嘴里还说明知道她怀孕了，还给她吃羊肉，也不拍她孩子得羊癫疯，你这是安的是什么心呀。
阿音气得脸上白一块的紫一块，真是好心没好报啊。还好我们劝住了，才没有发生更加尴尬的事情。不过那天晚上就被琴琴这么一闹，大家的兴致也全没了，后来也算是不欢而散吧。
无独有偶，前段时间一位叫盼盼的美女也跟我讲了一件类似的事情：因为她和闺蜜好久不见了，于是周末早早就去菜场买菜回来忙碌半天把饭菜做好。
她买菜的时候，看到菜场卖的黑山羊肉特别新鲜，于是就买了一些回来处理好腥味把它炖好。
盼盼闻着炖好的羊肉，感觉味道美极了。她想闺蜜一定会喜欢的，不由得感到心里美滋滋的。
哪知道闺蜜到了以后看到盼盼煮的羊肉，立马不高兴了。她说盼盼明知道她怀孕不能吃羊肉，盼盼为什么还炖羊肉，分明就是不让她吃嘛。
这事弄得盼盼吃力不讨好的样子，真的是满腹委屈无处诉说啊。
我想这样的事情不仅仅是我们碰到，其他人也可能碰到过吧？所以在此就来聊一聊，怀孕期间的准妈妈到底可不可以吃羊肉呢？
孕妇当然可以吃羊肉了，要知道有些地区及民族是不吃猪肉的，她们那边的女人怀孕都是吃的羊肉和牛肉呢。
我有朋友在内蒙古，她们那里的女人不管是怀孕还是不怀孕，也不管是怀孕前还是怀孕后，她们都吃羊肉的。
只不过羊肉性温，孕妇吃羊肉还是要根据自己的体质来安排，偶尔吃吃没问题，天天吃的话可能就会引起燥热，容易便秘或者补过头了。另外，内热体质的孕妈妈更要少吃，免得上火。
那么，孕妇吃羊肉有哪些好处呢？
1.羊肉的肉质比猪肉细腻，孕妇吃羊肉会比较好消化吸收。而且羊肉的脂肪含量比较低，孕妇吃了不怕发胖。
2.因为羊肉性温，具有补气滋阴、暖中补虚的作用，因此孕妇冬天吃羊肉能起到御寒和滋补的效果。
3.羊肉含有丰富的矿物质，特别是铁的含量还超过了牛肉和猪肉，对于缺铁性贫血的孕妇可以多吃些羊肉以起到补血的作用。
既然吃羊肉有这么多好处，那么该怎么搭配其它食材一起炖煮呢？
1.羊肉和萝卜是最佳搭档，一个温性、一个凉性，搭配一起刚好中合了食物性质。孕妇吃羊肉萝卜汤除了滋补暖胃以外，还能起到消积滞、化痰热的作用。
2.羊肉和黄芪、党参等药材一起煲汤喝的味道非常鲜甜，对于体质比较弱的孕妈来说，这道汤不错，可以增加抵抗力。
3.孜然羊肉的味道非常不错，它非常适合孕中期胃口不好的准妈妈食用。
有不吃羊肉的孕妈妈吗？或者是有家里人不让吃羊肉的孕妈妈么？你们怀孕后吃羊肉了吗？
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！
