脑梗，也叫缺血性中风。这种病多发生在45虽以后的中老年人身上，因其有着“极高的死亡率”，让人闻之色变。
这种病，除了遗传因素外，不良的生活习惯和不健康的饮食，都会让脑梗“有机可乘”。
凌晨一点左右，在一家省医院的救护室的门外面，瘫坐做着一位男子，救护室是他已经有6个月身孕妻子。
她的妻子，因心梗被送进急救室，万幸的是经过三个小时的抢救，终于将他的妻子从死神的手中抢救过来，但不幸的是大人是保住了可是孩子没了。
脑梗这种病一般会发生在，中老年人的身上，为什么会发生在一个25岁的孕妇身上呢？
通过和患者老公的谈话中得知：原来患者的老公由于白天忙于工作，没时间的照顾妻子，而妻子又不会做饭，便每天点外卖吃。
晚上，老公下班回家时，为了省事，通常会稍家里一些炸鸡、牛排、之类的，而且老公认为经常吃肉的话，会生个大胖小子，同时媳妇也正好爱吃。
医生听完，怒斥丈夫：你这是糊涂啊，哪有天天是这些东西的？这些食物中含有较多的油脂，长期的摄入这些食物会导致血脂升高，血液循环会受到影响，从而诱发脑梗。
建议：怀孕期间尽量不要吃油炸食物，不要喝饮料，更不要吃麻辣烫等不卫生食物。
这三种食物是脑梗的“加速器”，医生苦劝不能吃，你却总端上桌：
食物一：高隐形盐食物
炸鸡、牛排、泡菜、咸菜、培根等都属于高隐形盐食物，厂家为了提升这些食物的保质期和口感，会经过长期高盐腌制。
如果，长期的使用这些食物会导致体内钠离子含量增加，钠离子含量过多会刺激血管收缩，血压会升高。
血液的循环会受到影响，当脑部血液受到影响时，就会诱发脑梗。
食物二：高胆固醇食物
动物的内脏中含有大量的胆固醇，餐桌上常见的内脏有，猪肝、鸡肝、猪肺等。
这些食物中含有大量的胆固醇，长期的使用，会导致提体内胆固醇的含量增加，从而诱发高血脂，血液的循环会受到一定的影响。
建议：若有贫血的孕妇可以食用些动物内脏，但不宜过多，会影响血液正常的循环。
食物三：“过甜”食物
日常生活中，少量的使用些甜食可以改善自己的心情。
但是，过甜的食物中含有较多的糖量，若过量的食用，会导致体内血糖升高，血液也会随之粘稠，从而影响到血液正常的循环，诱发脑梗等血管类疾病。
掌握心梗病发三大症状，谨防心梗：
症状一：心绞痛
心绞痛是最明显的心梗症状在，这种疼痛是由心肌梗死引起的疼痛，若发生胸前疼痛逐渐加重且伴有胸闷的现象，请及时就医。
症状二：头疼
当头疼来临时，大部分的人首先想到的会是脑梗，其实不然，心梗也是能够诱发头疼的。
当心肌供血能力不足时，大脑会出现缺氧缺血的情况，从而诱发脑梗的发生。
症状三：咳嗽
大多数的咳嗽，都是由肺部出现问题引起的。但是，有种咳嗽是由心脏引起的，这种咳嗽常称之为“心源性咳嗽”，这种咳嗽是由左心房衰竭引起的。
多做4件养心事，心脏跳动有利：
1、多吃红色食物
红豆被李时珍称之为“心之谷”，可以看出红豆养心的功效。
不仅是红豆，西红柿也有养心的功效，西红柿中含有较多的番红素，可以养护血管，减少心脏病的发生。
2、多吃花青素食物
来源：生命之果、蓝莓、葡萄
花青素是人体非常紧缺的微量元素，研究发现，当人体长期缺乏此微量元素后，就会大大增加患心脑血管疾病的几率。
花青素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。
目前在所有的食物当中，山生命之果含量最高，高达60%以上，喝水时泡上3-5颗就可以满足身体的需求。
3、拍手臂内侧，强心脏
两臂各捏揉加拍打 5～10 分钟，重点按揉拍打腕部四穴（神门、阴郄、通里、灵道）各 5 分钟。
长期坚持，可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等症。
4、多喝水
研究表明，多种的血管类的疾病都是由血液粘稠引起的，当我们感到口渴时，身体就已经处于极度缺水的状态。
身体处于缺水状态时，血液会变得粘稠，所以日常生活中应该养生勤喝水的好习惯。
建议：成人一天的饮水量，应该在1800ml以上，且以温开水最好。
