【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
导语：在怀孕的过程中，孕妈妈的一些习惯会影响到胎儿，是不是觉得挺有意思的。有些习惯确实在胎儿期就已经形成了，所以孕妈妈得小心了，养成良好的习惯，对胎儿也间接进行了习惯胎教。
老公同事的孩子出生后，晚上总是不睡觉白天却睡起来了，黑白颠倒的小两口几天就受不了了。想起来在孕期的时候，就是晚上总熬夜看电视，这下好了，调整了好一阵子才给调整过来。
有个妹妹，孕期总是困，总是睡觉，让她活动也不听，就是睡觉。她爱睡觉，孩子出生之后，也是老睡觉，说起来还挺爽，孩子睡觉她可以玩了。
我孕期的时候，没有敢熬夜，到点就睡觉，早上早起吃早餐，生怕孩子出生后夜猫子，主要也是担心自己熬夜影响胎儿的健康，我算是比较听话的孕妈妈，为了孩子更健康，少玩一会儿也值得。反正孩子挺好的，很少生病，睡觉从一出生就很正常的。
【孕妈妈的睡眠习惯影响胎儿】
有人对新生儿的睡眠类型进行过实验，发现新生儿的睡眠类型在怀孕后几个月内由妈妈的睡眠决定。把孕妈妈分为早起型和晚睡型两种，调查发现早期型的妈妈生的孩子天生就同妈妈一样早起，晚睡型的妈妈生的孩子和妈妈一样也喜欢晚睡。
孕期准妈妈还是调整自己的睡眠习惯吧，为了宝宝的健康着想。
【习惯胎教别忽视】
其实除了睡眠习惯影响胎儿，还有一些其他的习惯也会影响到胎儿。
1、规律的饮食习惯
孕妈妈饮食上别挑食、偏食，有说法，如果孕妈妈这样的话会导致宝宝出生之后在饮食上也会偏食、挑食。孕妈妈要荤素搭配，不能任性，什么都吃才能保证营养全面。
2、良好的生活习惯
孕妈妈要讲卫生，不抽烟酗酒，要适当运动，保持愉悦的心情。
